6 принципов топки жира. Как перестать сидеть на диетах и начать жить. Таня Митчелл

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ можно преподавать в школах. Задача. Есть человек и определенный дата, когда он должен обрести пару единиц физической красоты. Решение: Определяем, какие процедуры ему для этого нужны (косметологические, парикмахерские, стоматологические и т.д.). Планируем их во времени. К нужной дате получаем нужный результат. Ну допустим, липосакцию сделали, лазерную шлифовку лица провели, филлером морщины заполнили, волосы нарастили, зубы отбелили, виниры поставили. Так-то оно так, только без внутренней мотивации, человек рано или поздно всё разрушит. Это как дети обеспеченных родителей, которым достался их бизнес: так просто всё потерять при отсутствии собственных навыков.

      Отсюда самый важный вопрос: как повысить свою мотивацию.

      Общаясь с большим количеством спортсменов и просто тренирующихся людей, я делаю вывод о том, что у каждого из них есть свои мотиваторы на успех. Мотивацией не стоит пренебрегать. Она двигает нас вперед, заставляет идти несмотря ни на что, и, что немаловажно, учит подниматься после поражений. Только внутренне замотивированный спортсмен может показать хороший результат.

      Возможно, вы, слышали о Хоторнском эксперименте, который проводился на американском заводе Western Electric Company’s Hawthorne Works. В ходе этого эксперимента изучалось влияние различных факторов на мотивацию персонала и рост производительности труда. Продлился он целых 8 лет. По его окончанию учёные пришли к выводу о том, что социальные и психологические факторы больше влияют на производительность труда, чем физические. Т.е. получается, что внутреннее состояние человека – это двигатель его результативности.

      Ещё один американский эксперимент проводился этим же ученым на текстильной фабрике в Филадельфии. В одном из цехов фабрики текучка персонала была чрезмерно высока. Руководство пыталось применять разные методы для борьбы с постоянной сменой кадров, в том числе улучшение условий и материальное стимулирование, но ситуация не менялась. Люди продолжали увольняться, а производительность падать. Тогда ученый, проводивший эксперимент, после тщательного изучения организации рабочего процесса, решил ввести 10-минутные перерывы. Чтобы работники могли прийти в себя, собраться с мыслями, да и просто пообщаться. Как только улучшились отношения в коллективе и создались благоприятные психологические условия, производительность сразу пошла вверх. И снова мы приходим к тому, что психологическое состояние человека становится ключевым в повышении такого фактора, как результативность.

      А значит, заряжаемся мотивацией и вперёд к своим высоким результатам! Идеями о том, как её развить, я сейчас с вами и поделюсь. Однако, не стоит забывать, что всё индивидуально, и, может, среди моих рекомендаций вы не найдете той, что подходит именно вам. В таком случае, придумывайте сами, творите, ведь ваша мотивация на то и ваша, что должна подходить именно вам. Я же в свою очередь могу посоветовать следующие СКАЧАТЬ