Измена?! Что делать? Как пережить? Психологическая помощь людям, переживающим измену, развод или расставание. Елена Лавриненко

Чтение книги онлайн.

      Внешний слой – «Маски». Это слой защиты, масок, сценариев. Это то, как мы проявляемся во внешнем мире.

      Средний слой – «Раненый ребенок». Это слой уязвимости, чувствования. Здесь собираются наши негативные эмоции: обида, злость, боль, страх, грусть…

      Ядро – «Внутренний ребенок». Это то, каким человек приходит в мир – чистое, открытое, доверчивое существо. Его называют по-разному: душой, мудрецом, интуицией, солнцем, которое приходит на землю получать опыт. Там живут любовь, уважение, принятие, доверие, вера, надежда, творчество и жизненная сила. Любовь – это первичное чувство. Боль, злость и все негативные чувства – вторичные.

      Цель нашего путешествия – вернуться в это внутреннее ядро.

      Большую часть времени мы живем во внешнем слое, слое масок и защит. Это состояние контроля, в котором мы, до какой-то степени, ограждены от наших страхов и можем не осознавать, почему находимся в этом слое или что, вообще, в нем находимся. Это стало привычным. Мы там живем не по выбору, а бессознательно. Слой защиты оберегает нас от чувствования страха или боли. И только внутренняя работа над собой поможет человеку исключить неизбежность провести в нем всю жизнь. Большинство людей неосознанно проживают свою жизнь за «надежным ограждением».

      Жизнь в слое масок безопасна, знакома, надежна, но пуста. Мы бегаем по давно выученным сценариям, играем в давно знакомые игры. На каком-то этапе нашей жизни такие, казалось бы, негативные явления, как сильный стресс, кризис, уроки жизни оказывают положительное влияние, ибо, они, являются необходимым толчком, под воздействием которого мы покидаем этот слой. И тогда мы начинаем понимать, что, что-то не так, что, по-старому уже нельзя, а как по-новому, пока не известно. Приходит осознание необходимости поиска других путей, необходимости меняться нам, а не внешнему миру. И мы начинаем заглядывать внутрь себя, чтобы понять, что там происходит, как там все устроено.

      Когда мы живем на уровне масок, то слой уязвимости с каждым днем становится все больше и больше. Кому-то хватает внутренних резервов и ресурсов, чтобы всю жизнь оставаться на уровне «Масок». Мы прячемся за созданные роли и установки – быть сильным, быть жертвой, быть сексуальным, очень заботливым, духовным, очаровательным или харизматичным, разумным, саркастическим или спортивным. Мы можем выдумать любую роль, если она усиливает эго. Но, иногда наши защиты уже перестают справляться с накопившимся морем боли, страхов, обид в слое «Раненого ребенка». Пружина нашего терпения не может СКАЧАТЬ