Измена?! Что делать? Как пережить? Психологическая помощь людям, переживающим измену, развод или расставание. Елена Лавриненко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ взорвался. И теперь ваша задача принять новую реальность и к ней приспособиться. Смена картины мира с одной на другую иногда наносит нам глубокую душевную рану, на исцеление которой требуются наши силы, время и энергия.

      Насколько нужна вам помощь

      при исцелении душевной раны?

      После известия об измене наступает время переживаний, слез, истерик, депрессии. Несомненно, так называемый, посттравматический период у всех протекает по-разному. Мысли об отказе от жизни и легкий скандал, относящийся к разряду бытовых, являются реакцией разных людей на одинаковое событие. Почему так? Потому что, все мы разные: у каждого свой опыт, свои семейные сценарии и мифы, своя чувствительность, свои особенности психики, своя поддержка и помощь, свои условия и обстоятельства.

      Поэтому, я вам рекомендую перед тем, как приступить к дальнейшему чтению этой книги, самостоятельно провести классификацию для определения, насколько болезненно вы реагируете на измену и стоит ли вам делать упражнения, описанные в этой книге или нет, есть ли необходимость в лечении вашего разбитого сердца.

      1 Тип.

      Вам изменил муж, но это никак не повлияло на вашу жизнь. Вы продолжаете жить так, как жили. Иногда вспоминаете об измене, но без слез, истерик, депрессии, и ваша боль становится все меньше и меньше с каждым днем. Этот тип называется «Я справлюсь сама» – лечение не требуется.

      2 Тип.

      С известием об измене ваша жизнь изменилась. Вам больно и тяжело, вы периодически плачете. Вы иногда прокручиваете в голове все обстоятельства этого происшествия. Но боль с каждым днем становится все меньше и меньше, вы все меньше плачете и переживаете по этому поводу, и ваша жизнь потихоньку возвращается в привычное русло. Этот тип называется «Мне нужна небольшая поддержка, но я справлюсь» – лечение не требуется.

      Советы этой книги помогут вам быстрее восстановиться и вернуть вашу жизнь в привычное русло. Но если вы еще раз столкнётесь с изменой, то тогда придется предпринимать экстренные меры и выходить из этого дисфункционального сценария. Если же вы хотите себя обезопасить от последующих измен, то предлагаю вам следовать всем рекомендациям и читать мои статьи, книги, смотреть видео, посетить мои мастер-классы. И учиться строить отношения. Поверьте, это не так легко, как кажется. Это искусство, которому следует учиться.

      3 Тип.

      Вам изменили, прошло уже 3 месяца, полгода, год, а боль никак не проходит. Вы постоянно возвращаетесь к этому событию. Обвиняете и придираетесь к партнеру. Ваша сексуальная жизнь сошла на нет. Вы не находите себе места, постоянно подозреваете своего партнера, рыщете в его вещах, телефоне, социальных сетях. Начали злоупотреблять алкоголем. Очень похудели или, наоборот, поправились после этого события. Вы ушли с головой в работу или в воспитание детей. Перестали общаться с друзьями, замкнулись в себе. И главный СКАЧАТЬ