Природные антидепрессанты. Михаил Василенко

Чтение книги онлайн.

      Не нужно быть специалистом, чтобы понять, что стресс существенно снижает качество жизни человека. Наверное, многим знакомы такие его характерные симптомы, как учащенное сердцебиение, неприятное ощущение «комка» в горле, внезапная нехватка воздуха, давящие боли в области сердца, необъяснимая дрожь во всем теле и конечностях, чрезмерная потливость, приливы жара, тошнота, дискомфорт в области живота, беспокойство, раздражительность, нарушение сна, быстрая утомляемость, снижение концентрации внимания и т. п.

      А каждый из этих симптомов, в свою очередь, способен привести к возникновению проблем в социальной сфере, в коммуникации с коллегами, партнерами, близкими людьми.

      Подобное состояние также может накладывать негативный отпечаток на стиль общения с людьми, вызывать депрессивный эффект, раздражение, заниженную самооценку, т. е. резко снижать качество жизни человека.

      В отдельных случаях у людей с ослабленной психикой наблюдается суицидальная реакция. Это происходит на фоне длительных психосоциальных проблем в тех случаях, когда симптомы раздражения и тревоги трансформируются в стойкую депрессию.

      Еще одним важным социальным аспектом является риск злоупотребления алкоголем, пристрастие к наркотикам, как к средству коррекции возникшего состояния.