Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура. Константин Петрович Левченко
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура - Константин Петрович Левченко страница 13

СКАЧАТЬ тела. Спортсменам предлагалось двукратное (по 25 мин) пребывание в сауне (относительная влажность 15 %, температура 80–90 °C) с 10-минутным перерывом. Такой умеренный тепловой режим выбран с учетом его переносимости всеми спортсменами. Пребывание в сауне в этих условиях вызывало у борцов высокой квалификации снижение массы тела в среднем на 1287 г, т. е. уменьшение на 1,8 % от исходной. При этом температура тела и частота сердечных сокращений в среднем увеличивались после первого 25-минутного захода соответственно до 38,4° и на 68 уд/мин, а после второго – до 38,9° и на 74,9 уд/мин. от их исходного уровня.

      Как видно из рисунка 14, интенсивность потери массы тела в 1 минуту в сауне выше, чем при работе на велоэргометре на пульсе 150 ударов в минуту, и ниже, чем при работе максимальной мощности при частоте сердечных сокращений, равной 200 ударов в1 минуту и выше. Такая высокая мощность работы обеспечивалась выполнением борцами 9-минутного теста, имитирующего борцовский поединок (3 мин. по 3 периода с двумя 1минутными перерывами). При взвешивании спортсменов до и после физической нагрузки, занимавшей в целом одиннадцать минут, определялось снижение массы тела от 500 г до 1100 г, а в среднем 837 г в зависимости от исходной массы тела и оводненности организма у спортсменов.

      Из представленного материала видно, что интенсивность катаболических процессов зависит от интенсивности (мощности) воздействия средств реабилитации

      Рис. 14. Интенсивность потери массы тела при воздействии на организм сауны и физических нагрузок

      Как было показано в вышеизложенном материале, физическая нагрузка, пребывание в термокамере и гипокалорийная диета с ограничением жидкости приводят к достоверному снижению запасов углеводов в виде гликогена мышц и печени животных. При этом наибольшее снижение гликогена отмечается при их комплексном применении, т. е. выявляется суммарный катаболический эффект различных средств медицинской реабилитации.

      При изучении влияния сауны на углеводный обмен мы определяли в венозной крови показания гематокрита, содержание глюкозы, молочной и пировиноградной кислот. Кровь брали до пребывания в сауне, через час после нее (т. е. после восстановления частоты сердечных сокращений и температуры тела) и через 4 часа. Для того чтобы исключить дополнительный фактор обезвоживания, вызываемый ограничением приема жидкости, 3 часа перед взятием последней пробы крови спортсмены находились на свободном водном режиме (прием до 500 мл воды).

      При изучении динамики показателей углеводного обмена отсутствовали достоверные изменения глюкозы и имелась тенденция к уменьшению содержания молочной и пировиноградной кислот в крови. Спустя еще 3 часа, эти показатели у большинства спортсменов увеличивались и достигали исходного уровня. Таким образом, посещение сауны не ведет к неблагоприятному увеличению в крови содержания молочной и пировиноградной кислот. Однако это может быть связано с значительно более высокой концентрацией молочной кислоты в поту при потении в сауне.

СКАЧАТЬ