Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура. Константин Петрович Левченко
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура - Константин Петрович Левченко страница 21

СКАЧАТЬ метаболизма, снижению синтеза белка и изменению кальциевого обмена. Кости теряют кальций, становятся рыхлыми и менее прочными. В свою очередь повышение уровня кальция в крови ведет к образованию камней в почках, повышению свертывания крови и образованию тромбов, а также способствует склерозированию кровеносных сосудов, что является причиной инфарктов и инсультов. Однако кратковременная гиподинамия в виде отдыха, ночного и дневного сна после трудового дня или физических нагрузок оказывает на организм анаболическое, восстанавливающее действие.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4QAYRXhpZgAASUkqAAgAAAAAAAAAAAAAAP/sABFEdWNreQABAAQAAAA8AAD/7gAOQWRvYmUAZMAAAAAB/9sAhAAGBAQEBQQGBQUGCQYFBgkLCAYGCAsMCgoLCgoMEAwMDAwMDBAMDg8QDw4MExMUFBMTHBsbGxwfHx8fHx8fHx8fAQcHBw0MDRgQEBgaFREVGh8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx//wAARCAGQAnEDAREAAhEBAxEB/8QAfAAAAgMBAQEAAAAAAAAAAAAAAwQBAgUABgcBAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAQAAIBAwMDAgQEBQMDBAICAwECAwARBCExEkFRBSITYXEyBoGxQhSRocFSI9EVB+HxM/BiUxZyJII0okMXEQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA/9oADAMBAAIRAxEAPwD0awOq6iwoLCFmQ9qAaQLfa3egKsQvpvQWdVtxNBT9nzUsmrLqFoKwgsLMtiNKA/7caaWvQSMUE66UApMNTegD+013sKCywgA8RfvQBmU9RQB/bozC6XoCvAvHiRYdDQLmGIApubaUHz/7z8xLBmiFV/8AHYk0G99ofcUGfijHY2mHQ9qDT8g0UUbFjYDrQeP8h5mWWVoccgAfrINBjzZ2RG73IZuhoFVmlclpBc9LUHqvCR+4qek3+VB67FhKrqt9OvwoCxxxyG7jXoO1ADJh4n06KOtBnz4crMCu43PzoOeNgnAgCNdWJG5oKrju6GTjZduIoBzuIoiCLX6UGFluSp9VgaDFzMJeXLlcmgzJVIYKST2oKuuvTXv1oNPyHgJsHxEHkRNFLBObAIRyVtNCv1de1ApgqzLyPqGoIHQig3/H+LDwGXZ+1A0HZbIdCOlAUW4E8QPlQMCJOKjjcHrQLzxM8th9K/TQNLiN7a8AAx3vQBeGeF7PYfKgFmRgseWu1qAJWw9Ck360D+J+5jW/LT8qBxM4hgrDlfrQc80b8gTr0oMlcX9znhVPpJF70HrDHFiY1mYcAAKD575/Nh/eSmMcgevyoF/DzPNkpc2W/XSg95jYHLjYgi29xQRlB4LgagUGHkvzmAB9JvpQSycVsp1NBMd4xyaxNB0mSsim5tagWQR8wZDpQWmMXICM3FA1jgji+lhvtQHyOEictBagXbFIS4axNATGj0s2tqC/uOZhEEuD1+VBqQx8otV0HWgbjgUoNNulBf8AaJa4Nm7UF1ikU8g1lTWg1cZseVV5Gx+PWgYmgQLZFv8AKgWiwlVi7qSp3WgZX3SCkEfBTQXWERi8zjTcGgG+PjZN1VAb/qoE5ftvGa5kksnwNAk32hECXjyJBH0saAuB9q4z3E7OwvsTvQaX/wBT8L/8VA4FFrOTbpeguqACyi4oBSQk7ad6CgjYfE0EMhO41NBL+5FHdd6BWKdmLIDZx0oH4DyQcjqKAoAub/hQBfViBQUZRYAWJ+NBRmkjB2IPYUC0huL70Akchgb2A3FBbIzYmTjxsR1oMqXPUGw0tpc/Gg+fffsQbI90frst/jQYXhMmbCzVljksF0Iv1oPdZOe+fiBU9TEC9qDMj8B5F9UBUHsN6B2L7C8jMA1jybdj0oGX+x5MZB7htJ0a1qDRwcNcTiGPqG5FBuwyvJEERbk7kkC38aAv7eNfTex60CzLDzMbn5GgreOMC7ArQBysjF48QurUCZniETIjcX6UGPN7plJYlh1vQKTY8Tk2FiaDJy8QCUi9uwoEHxg7C4ta9jQU/ZsVZltYaXNB2LiM0vssTbprcC/woN3C8TDFGQbgnYfLrQHgugK3IUGgvJDyHpvyuKBs4aoqm9+pFBImBlAG1A4Io9GtQTHGvva372FBfKjDQ8lUk31v8KDOy1SwIHLTVaDEzPMmGyBeCqdqBOX7vaIlVBN96CI/u0yAK6aE35Dpag9DgZePmhZB/M0G7heKR3GQpsT0+VAt52QiMx3IYGg8j/tokdpux0J+NA/gYJVdE1JF2tQbg8gkEawp/wCQfURQLTeTchlY7/jQJgpcm3qO1BDEBTy3NAuZOZC3tb+dAVuASx3oB47QNLxfYUFlCh7AWuaBqb2kiHE2bqKAEGQL2lNkFBaTyC/SmtA1FNGIRdrM2/4UDWPlRhLrY/GgeWVXjUI3G2/xvQaEBCoLi/xoGPQQCBag4wllPTSgZwokEkYdbgDT50GzACRxKgGgv+0ke/rHGgkQtEL3uB2oF5oYZQWYEg7rQTE/tRlYECk7A60Af2coPvZLXTcoKCHnnlPtYy8Yz10oG8fFlhS8j3NB3Jv7qDuKnrQV9ziSAR8aCwdTsPnQQzC4A/GgImKWIJN+1BZsS4NxQIN49Vl5kWA1oLwzj3HultgB8qAvOM3AGtAAowa/PTtQAdgsn1cSN/jQVmZ3XipuaAEePkLckFvhQDfGnZieDa9qCY/GyyHiVYA9TQL5XgZDdVtp33oMby32PkZ+I3A8nGtviNqDw/8A9H8ymWIjjPblq3HTWg+q/b/2WuLixo41sCSRreg9Jh+Bij3Xbbag1E8dFx0XX+FAh5fxKNisygch0OtB4DMDRzMZLDidBQTDmt7iKDbl/SgZyp3ERIbbrQY8/kbsLm9tmvQIzeTlvYPe+woLfu53Fwb0El5SpNrHqT/Sg73bx2vqO9AqElMm9BTIwgQWdgD8dKDDyciOPICAXQX9QoNTx2LHmL7SC3Lc0DEXgBiuZvcvx+oH4UBJJwR7iC4XQ/jQc8JcqQDc62oHMZVvdxZRbX40FM7JMagqARrvQLQXdr2HJtwKDXw7t6CNO9ASUlLhfqG9AnPkSxak+mgxM3PkYko3ytQeW8jN7jtcHl1J60CMEJfca9RvQbONi4Zj4tH67UG/4XxrRwcwbdgaD2nhZZFxgJVChetB5zzM2NLmScXbiDqSaAUTR8bqunW9A3+4AjCxgAnS3egE8f7YWcAs+tzQKyxaF9L9AKBRne1wPV2oKB5GYBrg0DsOJZhprQRlRFAbjXpQZ8aEy3bTtQNc0vxGh70AzKByW9z+k9qBB5CWNgSep2oLJlFFI4Ek0BomnmIsCKB0LNF9JuKBqHIkC8mP4XoNKLOkZQoNrf1oNGDKcKLteg0YJ+Q0260DILXBC7bUDmNlzB9TpQaWLOrm2x60DQiDHkG9I6d6CJo0PoC2JoKrjIikn8aCHxhIu+mwHzoF4cRsW1juSfnQHMbObi+u4oJ9j4UGPH+7dbhdQenxoLftsljqLH40DmPjzC3pH8KBo4csgIZNPgKDo8HOU2F+A+kHSgJ+2yAbO2+1AUePVvqN6CG8dGv0i5NBKePQ6stBL+KhbUrqNqAOT4GKUqbaigq/hEUg3taggtBH6PTpvQMwDGa3GxJ7UDKwRFSbDSgGPGQczJbeglfGpulgeoP/AEoCpgQhruo+dAZcVBqABQcUUGzaWoLAx7A0Cme6GIpe5N6D5v5/CmMr2I0N+NBlRZIUgPHYpsR1oCNlGVCjCyHcd6DIzsfiCFHEHvrQZywzBwpXl2tQNo/t2DKwNAR8ocbEkgd+lB0bQEA8hrQPY7QjUW/1oBZcuO1wdFGraXvQYHkwk8g9mPS9gALUFI839jJx1DACg3/GytmR35FgwoCnBEa8drn8qAyghbNZTbSgUmyZApjYaX0NAlLylPEG9tqBhbQxq6epu1A9jT8iGtr2oOyMhySAOJ60CmQJZFYHXTSg8r5CLIWRgqFv5UCcPgvK5hDRoQPj/wBaDUw/tXNC82bjbcW3oNbF+3VS0ztc9qDbMfs4Y9NmB0FATPzJI8BCg43BoPOCVXl1X5k0GnH7Aj4gC5/Cg6IJy56enpQVlyYchzyBJGg+FBBhKxF2/AUCKtykLbAdKCwhb3PdOw2FAwclgAzaHrQJZ+VJ8h0oM8ZL2JP4UBVmS4Bb1NuKBkYsUqBgLdzQAkxuTXBtbS1AX9qVC8h8zagaTHsLg2tt+NBZoZGQk632oDp45vaXXfe/woHMSEEKjCxHUUGiuGy6oLg96DRxwyp6hxtagcRrDTWgNAwZyDpagfx+Ibl0oHsecHQ6CgYT1ENv3NBL8VN76dRQCdWJuDYUHcBofqPSgMBK44j022oJ/a5H91Ac4axj0KDegIuKpUXUX60BUxwDewtQXMYJ0G34UF0j/wDW9B37deVzr2oJMK9qCrQg2oJMBFrUE+1teguI160GT5nI9mBgm5v/ACoPA5nnzG7oRZge9BoeA8wMidY+Vid6D3OLDyiAvcd6BgwDa+1ByxKupoJ2uf00GJ53z8fjYXdteIvYUHynzf8AyZ5WeWRcclYxsOtBneO++vNrKrPNIysbcSdqD2mN57IyIll5tf8AUKBhc2PIUB4S7vpftQGX7WGQA/09QLUCGZ9vTRFltp3oEG8S/uAsOUY3HegTn8NIXMka7/p10/hQUHiJStyvq+IP9aAieBeRPUoAoJH25AosBqd6B3G8Cx4qkd7daAOR9nTyyklgB/bqKDO8ngDxsXoiUutxy3oPEeQJaR3a7M256UG59rZIjjKswW9t/wAaDXly+bmPkDbYigNGGVLv6x0NtqDMzZFYtwvcdKCsRRYgzjU70Fo29Z4/+M2oHUnhAFlsR1oIEsbyj3SQncUCWTMIchuJYodjQTFmYEZLyAkn5dPnQEg85EWCwg2v2H9KDShnknmuBYEaigKMWRW5M3pJ2oAZbN7tr3HQUGf5WZjGEa+mwFAhjYqs5ZyVUDc0Fv27sGPM8FOvxoLJM7aKpUbWoHsDEDD3N2G4oHpUMo42C2B3FBnpiKC1yNDpagISqx3A69qAZx+cnNtrbUGXni7MCLEbCgyZgxHED+FAbEVS/qH02saDbxki9vi2l9qAkfjuL81HIHpQa0GNyjETgcB/KgPHgQlSvEAjv1oLDFXjxCgAUFUwiT9WnSgNDhOGF9O1BoxQi9i+3agiV1VuJNwDQG4o7BVNjppQMLEVdbHfeg0YlCtb9NA2iKW0PyoGIiAvF7i3agHOIovWzbnQE0DKSrLHdAANtaCyRSqQQAQe1AysTDU0F6BsJ8L3oO9u17UF1Fl2oI0J2oJA1sN6CbH+FB2nWghrAXFBVZCKCTIOulBwdT1oM/yeOkkZ/lQeJ8p9ox5MpdGszde1Av4/7bkwMpZHflwO4+NB9B8dNGYQR2FAyZ0BNqCkmTcekbb0FOTSrx2tQeW854KfyDPGW9J+q9B55P8AjLEJ48C5P1Enagbx/wDj3FgCqsA5Kb7XoNzA+2IoiQyAAnY0G1j+FxIgvoWg0FxolAtagWysSCQ2YCgyp/CwMTwtQZuR4Yqp49Ol7UA8bx8ZPErZuvWg0E8LyIstloG18BjAAleRoG8fx8KWCgC3woDSYEZvcDWg8j93fbUb4ErxLd9TQfIM/wAcQChHEqTegyXSWLQPa1A5iZkpW19f7hQbuJ5KVVETMGDbfhQNp4/3CXAsT1oFciL2yQem5oF0cWOtrbUFoncNe+lAeZ2aO3HQ9RQByOIhGnpH6u9AvN46DIs12Vz+kUDmFjY8Q9sIP/yoNWGZIhpoRtQdJmz8QG01/OgoSWkDW4no1AhnK7zGw5HTWglgI1AkFzbS3SgXecR2Q6ctxQVwlkfIZV0X86DZx14r6SRbegpPkpyALG/SgXeNjMDGTxO96A8i+3uLi16CE5SITbi3QUGX5HHZnIfQ96DLkAjHEWv3oDYka3uRyJoH4JCJOIX06XBoPQ40NguoUHpagfOPGqXsde1BMccZW4Oo3vQVQXYkiyd6CyIInDA3B3oHgQdLAk/yoKNHKp2Fu9BX2xqWsR1trQdHGxHuKdR0oJiTJkkLkkgUGt4acTPwk0K73oNhfaU760BHDBLppfc0AlxVeVZHHMDcmgLjQmN3W10vcWFA2MlNAo2oDxygfG9Bf3U7UC+V5nExl5OwA73tQYeR984aycUYG/ZhQGT7zxGAVjY9NaDl+8cAPYtqdqCx+8cAMQH1+dAWH7qxJBowFA0vmoXW6kEfOglfMQHQuBQUfzGOOVnBt2oE2+4McN6mNvnQAk+4lVuUYLAbUC833BlOfpNu1Ai3lst5QoHEdSaBTL8tlGUorXA30NA9heekjj47mg0YfuKIlUfdtz2oNCPNEqlEYWNrGgPCZYyBe96Bh2j0Y6HrQEgliB0FjQN841Ut/Ggz5/JYqN6h/GgSyPuvx2OhZnAA+X9aDDzv+T/FwqQhu3cWoMeL/lDHlms7EDptQbuD93+NyHXlJflsbj+lAzny400ZeKax6G/egBhZE2PYyjmp/Wvw70G9B5KEgC+p70BW8hCNOQv1FBRvIIrfGgmPyPJiAu9AcxxzIVkFwRtQeD+6f СКАЧАТЬ