Практики омоложения. Алексей Иванчев

Чтение книги онлайн.

      Тициан умер в возрасте 99 лет от чумы. Ему было 95 лет, когда он закончил свою знаменитую картину «Христос в терновом венце». Композитор Обер умер в 90 лет, в 87 он написал оперетту «Грезы любви», а когда ему было 80 лет, он говорил: «Мне не 80, а четыре раза по 20!». 83 года прожил Гёте. Только за год до смерти он кончил вторую часть «Фауста».

      «Никто так не изнурял себя работой, как я, – писал Микеланджело. – Я ни о чем другом не помышляю, как только день и ночь работать». «Он… жил титанической жизнью, непосильной для его слабой плоти и духа… – писал о Микеланджело Ромэн Роллан. – Страдание, причиняемое распиравшей его силой, заставляло его действовать, беспрерывно действовать, не зная ни отдыха, ни покоя». И тем не менее Микеланджело прожил 89 лет и до самой смерти не оставлял своей работы и увлечений, переходя от скульптуры к архитектуре, от живописи к сонетам.

      «В глубокой старости думают, что доживают свой век, а, напротив, тут-то идет самая драгоценная, нужная работа жизни и для себя и для других. Ценность жизни обратно пропорциональна квадрату расстояния до смерти». – Эта запись сделана 82-летним Львом Толстым. До его смерти оставалось меньше года…

      Такая позиция настраивает на оптимизм и плодотворную старость. И это – самое главное!

      Скажем старости: «Подожди!»

      Иметь хорошее здоровье, не стариться на пятом десятке хотят все. Многие даже знают, что человек способен жить дольше, чем живёт в настоящее время.

      «Само собой, – подумает кто-то, – но реально ли это? Если нет, зачем тратить время и гоняться за несбыточной мечтой?»

      Пусть ответом ему будет старая истина: «Дорогу осилит идущий». Любая цель может быть достигнута, пока стремишься её достигнуть.

      Если кто-то не верит в реальность продления жизни, можем посоветовать прочесть великолепную книгу английского врача-геронтолога Джудит Глас «Дожить до 180».

      Автор много лет изучала в различных странах мира образ жизни долгожителей, их диету, род занятий и способы оздоровления.

      Её главные выводы:

      – полагать, будто «нормальная» продолжительность жизни не превышает 70—80 лет – это крайнее заблуждение;

      – признаки старения до 70 лет надо считать преждевременными;

      – никто не обречён страдать от старческих болезней.

      Эти принципы должен применить в своей жизни каждый человек, желающий стать долгожителем.