Качаем BULKI. Надежда Морозова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Качаем BULKI - Надежда Морозова страница 16

Название: Качаем BULKI

Автор: Надежда Морозова

Издательство: Accent Graphics Communications

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn: 9781386438519

isbn:

СКАЧАТЬ мы преодолеваем себя, а, главное, у нас есть силы, мы все можем, надо только сделать первые шаги, просто встать и начать действовать. Перестать говорить и начать делать. Верно, на это нужна смелость, уверенность в своих силах, не жалость, которая почему-то вошла в норму. Очень часто жалость проявляется следующим образом:

      – доброжелатели, которые говорят: «Давай, скушай пирожок. Ой, ты и так такая худенькая». Да, конечно, быть хорошим – самый простой способ. Давай, набей живот, снимите тревожность, самое простое – это заедать проблемы, а не решать их;

      – родители, которые делают из своих детей беспомощных существ: «ничего нельзя, сиди… я все сделаю сам(а) (я и жить буду за тебя)»;

      – дети, которые начинают нянчить своих родителей как детей, отбирая у них жизнь. Простите, но это так! Пусть поднимаются и идут сами за хлебом, пусть сделают небольшое усилие и сходят в булочную – и силы будут, и общение с людьми, а не просто лежать и болеть. Я не говорю о том, что нужно всех бросить, я говорю о том, что и помогать нужно, и привезти, и убрать, НО оставить небольшой дискомфорт – пусть сами! Пусть борются, пусть преодолевают и живут! В зрелом возрасте очень важно быть нужным и полезным и научить чему-то, что они умеют и хорошо знают. Кажется, что мелочь, например, дать ценный совет в булочной, но важно быть полезным другим людям и ощущать себя живым;

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ