Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней. Марк Хайман

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ о том, чтобы отказаться от своей любимой колы либо же перестать каждый день есть хлеб и печенье. Вероятно, вы будете недоумевать: «Если я откажусь от всего, что доставляет мне удовольствие, то чем я заменю эти продукты?»

      Если вы доверитесь мне и попробуете эту программу, я дам вам одно обещание. Я обещаю, что, участвуя в ней, уже через пять дней вы снова ощутите легкость, счастье, прилив сил и жизненной энергии, освободитесь из цепких лап пищевой зависимости и почувствуете себя настолько хорошо, как, возможно, не чувствовали уже многие годы. Удовольствие от вновь обретенной свободы от непрерывной борьбы с пищей, от постоянного желания что-нибудь съесть быстро придет на замену мимолетной эйфории, которую вы получаете от сахара и вредных суррогатных продуктов. Все, что от вас требуется, – это сделать первый шаг.

      Если вы хотите, чтобы конкретного числа вы смогли надеть любимое платье или костюм, либо же просто хотите подготовиться к пляжному сезону или быстро укрепить свое здоровье, то для начала такие цели вполне сгодятся в качестве мотивации. Тем временем я хочу, чтобы вы поняли, что эта программа преследует куда более грандиозные цели, чем какие бы то ни было ваши краткосрочные ожидания. Когда вы закончите программу и перезапустите с помощью нее физиологию своего организма, то увидите, что это на самом деле только начало совершенно нового для вас подхода к питанию и жизни в целом, – подхода, который поможет вам добиться оптимального веса, а также продолжительного здоровья и жизненной энергии.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      В мг/дл, то есть на 1 пункт в ммоль/л.

      2

      Холистической медициной называют область альтернативной медицины, которая фокусируется на «всем человеке», а не только на болезни.

      3

      Сезонная аллергия на пыльцу растений.

      4

      Индекс массы тела рассчитывается по формуле: m/h², где m – масса тела в килограммах, h – рост в метрах.

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 СКАЧАТЬ