Доступная йога. Валерий Анатольевич Кочнев
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Доступная йога - Валерий Анатольевич Кочнев страница 5

Название: Доступная йога

Автор: Валерий Анатольевич Кочнев

Издательство: Издательские решения

Жанр:

Серия:

isbn: 9785006469457

isbn:

СКАЧАТЬ понимание себя и открывать для себя присущую красоту в наших путешествиях. Занимаясь нежным искусством Инь-йоги, мы узнаем, что стремление к силе и грации может сосуществовать, в конечном итоге приводя нас к более полноценной и гармоничной жизни. Согревая свои сердца преданностью и любовью к себе, мы открываем дверь к глубокой трансформации, которая выходит за рамки физического плана, позволяя нам процветать целостно во всех аспектах жизни.

      Глава 5

      БХАКТИ-ЙОГА: ПРЕДАННОСТЬ И ЛЮБОВЬ СОГРЕВАЮТ НАШИ СЕРДЦА

      Бхакти-йога, путь преданности и любви, воплощает суть связи с высшей силой через поклонение и преданность. Она учит нас развивать глубокую связь с Божественным, воспитывая чувства любви, преданности и смирения. Эта древняя практика выходит за рамки простой духовности и проникает в нашу повседневную жизнь, влияя на то, как мы подходим к различным видам деятельности, включая физические упражнения. В этой статье мы рассмотрим связь между бхакти-йогой и практикой подтягиваний, иллюстрируя, как преданность и любовь могут превратить мирскую тренировку в значимый и духовно обогащающий опыт.

      Понимание бхакти-йоги

      По своей сути бхакти-йога подчеркивает важность любви и преданности в духовном путешествии. Слово «бхакти» относится к глубокой, непоколебимой преданности личному божеству или принципу. Практикующие бхакти-йогу практикуют различные формы поклонения, часто включающие песнопения, молитвы и ритуалы, чтобы выразить свою любовь и преданность Божественному. Такое любящее отношение способствует внутреннему миру, смирению и чувству связи с большей вселенной.

      Связь с асанами

      В йоге термин «асана» обычно относится к физическим позам. Однако он также обозначает состояние бытия или отношение, которое мы воплощаем в любой физической практике. Подтягивания могут служить асаной в этом контексте. Каждое поднятие представляет собой не только физическое испытание, но и возможность развивать в себе такие качества, как сила, решимость и настойчивость. Интегрируя бхакти-йогу в нашу программу подтягиваний, мы можем рассматривать это упражнение как акт преданности, а не просто физическое усилие.

      Подтягивания как практика бхакти

      Когда мы подходим к подтягиваниям через призму бхакти-йоги, мы начинаем видеть в этом упражнении метафорическую и духовную практику. Каждая встреча со штангой становится возможностью соединиться с нашей внутренней силой и решимостью. Пот и напряжение превращаются в символы эмоционального и духовного роста, который мы испытываем через преданность. Вот несколько способов интегрировать принципы бхакти-йоги в практику подтягиваний:

      1. Создание священного пространства

      Создание благоприятной среды для вашей тренировки может повысить качество практики. Выделите место – будь то ваш дом, парк или спортзал – где вы чувствуете СКАЧАТЬ