Сам себе Психолог. Наталья Макаровская Казеко

Чтение книги онлайн.

      А доминирование негативных качеств и эмоций приносит нам неуверенность в себе, тревоги, страхи, раздражение, разочарование, обиды, злобу, гнев, печаль, ненависть, чувство вины, безразличие, апатию и т. д.

      Вот именно с преобладанием второго состояния, люди приходят на прием к психологам и психотерапевтам. Когда у человека все хорошо, он к психологам не идёт. Это факт.

      И именно на этом этапе специалисту необходимо понять, что же происходит с человеком, и совместно найти причину его проблем.

      Часто в своей практике, когда я прошу клиентов подробно описать себя, люди готовы сделать это сразу. И очень напрасно.

      Важность самых малых деталей, на первый взгляд незначительных, даёт невероятные результаты в работе над этим увлекательным процессом – познанием себя самого. И этой работе необходимо уделить достойное время. Сосредоточиться необходимо буквально на всём, – всё имеет значение. Этот процесс я называю «сканирование» и сравниваю с работой аппарата МРТ, – чем больше пикселей и детализации, тем более точный диагноз и результат.

      Каждый человек может это сделать для себя в соответствии с рисунком ниже.

      Работая с людьми в их непростой период жизни (как я уже отмечала ранее, именно в такой период люди обращаются за консультацией и помощью к специалисту), я заметила одну важную закономерность. Именно в трудный период, в непростом эмоциональном состоянии человек склонен видеть и искать причины своих проблем «на стороне», невольно смещая акцент и фокус, а также поиск причины в другой зоне ответственности и окружения. В этот непростой для человека период жизни, когда доминирование негативных (разрушающих) эмоций и качеств значительно преобладает над положительными (ресурсными), очень легко человека повести по ложному пути решения его сложной жизненной ситуации и накопившихся проблем.

      МЫ – как сообщающиеся сосуды (Рис.1)

      Размытость понятий в психологии, обилие различных методик и практик, субъективность, а также полюбившийся многим специалистам и клиентам разбор детских травм прошлой жизни, «несвоевременные» сепарации – всё это, гдето неосознанно, а часто недальновидно уводит человека в сторону еще большего усугубления проблемы. В этих сложных и часто ненужных аспектах происходит обесценивание прошлой жизни и перекладывание проблем сегодняшнего дня на изжившие себя проблемы прошлого. Часто клиент с удовольствием и, даже с неким облегчением включается в процесс обсуждения своего прошлого, несправедливых наказаний, начиная от прабабушек, дедушек, мам, пап, братьев, сестёр, учителей, тренеров, первой любви и т. д. И уже с помощью психолога он уводит себя от себя же сегодняшнего, решения своих насущных проблем и сложившийся ситуации, где очень часто истина и причина лежат на поверхности и требуют совершенно другого подхода в решении. Множество сеансов, потраченное СКАЧАТЬ