Сам себе Психолог. Наталья Макаровская Казеко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ защитить себя от разного рода поступающей информации, абсолютности и стереотипов. Любые новомодные явления, каких сегодня огромное множество (ЗОЖ, астрология, личностные тренинги, «life style», прокачки, проработки, «как поднять свою самооценку» и т.д.), даже очень положительно звучащие и активно рекламируемые, часто несут в себе обратный эффект – негативный, а порой и разрушающий в том случае, если предвосхищать, неправильно трактовать и переоценивать эти явления. Практическая психология и психотерапия не является исключением.

      В медицинском институте у студентов ходит шутка, что в процессе изучения симптомов болезней они успевают обнаружить у себя почти всю симптоматику изучаемых болезней. Вот нечто подобное сегодня происходит с людьми в области психологии: прокрастинация и выгорание, абьюз и газлайтинг, тревоги и панические атаки, непонятные эмоции и психосоматика, избегание и неразрешённые детские травмы, депрессия и стресс, зависимости, самоопределение, боязнь социума, неуверенности, пограничное расстройство, неэкологичные отношения, токсичность, сепарация и т. д. – просто всё не перечислить. Столько новых страшно звучащих диагнозов и терминов, что тут точно можно растеряться, заболеть и найти в себе то, чего нет и никогда не было. В этом всем новомодном круговороте популярной психологии очень важно сохранить своё душевное здоровье, критическое мышление (разум) и адекватность, чтобы спокойно справиться с насущными проблемами в жизни и разобраться в себе.

      В этой книге с помощью сравнительного анализа жизненных ситуаций и полученных результатов, я постараюсь наглядно показать полезность и вред от сверхдоверительного отношения к различным методам в практической психологии. И здесь всегда важно помнить о субъективности трактовки этой науки, учений, мировых институтов, практик и тем более – персональных навыков, образования, опыта специалиста. Также важно понимать, что красивые, звучащие многозначно описания в теории могут кардинально отличаться от диагностики и консультирования на практике.

      Основные виды деятельности в практической психологии – это психологическое оценивание, психологическое консультирование, психологическое просвещение, кор рекционная и развивающая работа.

      А, как было уже сказано, самое популярное и распростра нённое определение «миссии» специалиста в практической психологии – это «помочь человеку справиться и найти выход из психоэмоционального напряжения и стрессовых ситуаций, найти и укрепить волю человека для улучшения качества собственной жизни». И это звучит прекрасно! И миссия благородна!

      Вот почему очень важно дать понять человеку, который попал в трудную жизненную ситуацию, что ему помогут или, по крайней мере, не навредят на самом начальном этапе консультации со специалистом.

      Также в нашем сегодняшнем мире нельзя недооценивать воздействие на человека социальных технологий (википедия, блоги, социальные сети), которые способны менять наше мышление. Это явление происходит на самом важном – когнитивном, мыслительном уровне, подменяя критическое мышление (причинноследственную связь) на клиповое СКАЧАТЬ