Практикум счастливой жизни. Записки психолога. Виталина Семенюта

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ неважно, любят ли дети учебу, спортивные или художественные занятия – они обречены отыгрывать родительские амбиции. Больше-то взрослому человеку похвалиться нечем. А если дети посмеют не слушаться или высказывать возражения… Тут в ход идет весь «педагогический» арсенал – от крика, угроз и рукоприкладства до вывоза детей против их воли на ПМЖ в другую страну (где деться им будет некуда, как с подводной лодки).

      Манипулирование детьми может принимать различные формы. Их не всегда мелочно и жестко контролируют и унижают. Им могут просто не уделять времени и внимания, не воспитывать, не развивать и ничему не учить, потому что «некогда». И, конечно, все это оправдывается интересами самих детей – «им так лучше» и «они потом еще спасибо скажут». Скажут ли?

      Хорошо бы вовремя подумать, что все сделанное нами возвращается к нам в конце жизни. Кто сеет ветер – пожнет бурю.

* * *

      Потеря любимого человека – одно из самых тяжелых событий в нашей жизни. Не только тогда, когда человек умер, а и тогда, когда он ушел из нашей жизни (как бы умер для нас).

      В случае смерти действует отработанный ритуал (похороны-поминки) и понятно, что за чем нужно делать и как себя вести. А как справиться с ощущением трагедии, когда человек ушел (уехал) от нас? Помогает примерно такая же последовательность действий.

      В первые 3 дня, когда происходит осознание потери, боль бывает просто невыносима. (Эти 3 дня отсчитываются не от того момента, когда любимый ушел или уехал, а от того, когда вы узнали, что он уйдет, и изменить уже ничего нельзя).

      Помните: боль невыносима только в самом начале! (Поверьте, я знаю, что говорю. Слишком хорошо знаю…). Нужно просто быть, жить, сохранять обычный порядок действий «встать-умыться-позавтракать». Пусть это будет делаться сейчас автоматически, механически, да как угодно. В этих мелких, повседневных, привычных действиях сейчас спасение. И отпустите на волю свои эмоции – плачьте столько, сколько вам нужно, чтобы отплакать свое. Не надо пытаться через силу «взять себя в руки». Реагировать на боль – нормально, это свойство всего живого. Только не надо специально нагнетать ощущение горя воспоминаниями о прошлом счастье и тоской о том, что уже не сбудется.

      Как бы ни было трудно, идите к людям, а не от людей (даже если придется закрыть опухшие от слез глаза темными очками). Хорошо, если ваша деятельность не дает вам остаться со своей болью дома, в одиночестве. Не смотрите на людей, как на врагов, которые не дают вам сейчас помучиться одному, которые смеют чему-то радоваться, когда для вас все вокруг почернело. Будьте благодарны им за то, что они выдергивают вас из вашей боли, не дают зациклиться на ней полностью. Побыть одному после такого потрясения – естественное желание, но это не должно растягиваться на недели и месяцы.

      Пытаться уйти от боли с помощью самоубийства или алкоголя, наркотиков (т. е. медленного самоубийства) – опасный и бессмысленный шаг (тем, кто принимает идею реинкарнации, понятно, что в следующей жизни вас ввергнут в еще более тяжелую СКАЧАТЬ