Психология стресса, или Стресс жизни и здоровья. Алексей Орган
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Психология стресса, или Стресс жизни и здоровья - Алексей Орган страница 13

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      2Подсознательный уровень (подсознательная психика) – это другой уровень сознания доступ к которому открывается, когда мы глубоко уходим в себя.

      Подсознание – это кладовая нашей памяти.

      3Сверхсознательный уровень (сверхсознательная психика) – это

      наша истинная личность, лишенная любой нечистоты и полная счастья и мира. Если мы можем почувствовать его проблеск хотя бы на

      мгновение, то наполнимся непередаваемым спокойствием. Это подобно питью из фонтана радости мира.

      На самом деле то, что мы называем бесконечным счастьем и спокойствием, приходит к нам лишь при контакте с нашим истинным «Я».

      Самый главный вопрос – как поддерживать связь со сверхсознательным уровнем разума и истинным «Я»?

      Подсознание выступает в роли своеобразного барьера между сознательным и сверхсознательным уровнями нашего разума и не позволяет сознательной психике осознавать сверхсознательную психику уходя в себя.

      Если проиллюстрировать это аналогией, то подсознание подобно озеру, наполненному водой, тогда сверхсознательная психика – это дно озера, а сознательная психика – наблюдатель смотрящий сверху через воду озера. Если вода озера грязная и мутная (то есть подсознание наполнено нечистотой), то сознательная психика не может увидеть дно этого озера.

      Но когда вода озера спокойная и чистая (то есть чисто наше подсознание, лишенное всех нечистот), вы легко можете увидеть дно озера.

      Значит, другими словами, техники самореализации не что иное, как процесс очищения подсознания и успокоение сознательной психики и обращения ее во внутрь.

      Состояние сознания и волны мозга.

      Учеными установлено, что мозг порождает электрические волны разной частоты в зависимости от состояния сознания. Эти частоты можно измерить с помощью прибора – ЭЭГ (электроэнцефалограф).

      1При занятии будничными делами мозговые волны распространяются с частотой 14 – 21 Ец и называются бета-волны.

      2Когда мы вполне расслаблены частота мозговых волн 8—13 Ец, и такие волны называются альфа-волны.

      3Когда мы засыпаем, частота мозговых волн расположены между отметками 4-7- Ец, и они называются тета-волны.

      4Когда мы находимся в состоянии глубокого сна частота мозговых волн составляет 0—3 Ец, и такие волны называются дельта-волны.

      *

      Человеческое сознание, как и небо, бесконечно. Оно является вместилищем всех наших мыслей, воспоминаний и переживаний. Сознание – это венец творения…

      Тибетская концепция.

      Глава V. Стресс

      «Без стресса нет жизни»

      Я. Говорка.

      «Людей расстраивают не события,

      а то, как они на это смотрят»

      Эпиктет.

СКАЧАТЬ