Объявляю голодовку! Протест против болезней, старения и лишнего веса. Евгения Гладкина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ не похожие на классические студенческие годы, были сопряжены с настоящей службой. Чтобы частично избежать всех тягот и их последствий, я устроилась работать внештатным лаборантом на кафедру бухгалтерского учета и аудита. Это давало возможность не мыть унитазы и не работать на кухне, но не освобождало от остальных нарядов. На протяжении пяти лет в моей жизни были один выходной в неделю, ненормированный график, высокая степень загруженности – физической и моральной. Случалось, вызывали по тревоге в полночь, и до утра приходилось стоять на плацу с тревожным чемоданчиком при температуре –20 градусов. Мне было невероятно тяжело. Я буквально задыхалась от системы, в которой мне приходилось выживать. Но терпела, твердо решив идти до конца и реализовать свою цель: получить золотую медаль из рук Президента России.

      Я добилась того, к чему стремилась. И как лучший выпускник была удостоена чести стать участником церемонии вручения медалей в Кремлевском дворце из рук В. В. Путина. Но победа далась мне непросто…

      Узлы на щитовидной железе не уменьшались, и вопрос здоровья оставался открытым. Я старалась уделять себе больше времени, регулярно обследовалась, консультировалась со специалистами из разных стран и искренне не понимала, почему при таких усилиях и огромной работе не было желаемого результата. Осознание пришло намного позже. Выяснилось, что я направляла фокус внимания совершенно не туда. Как часто бывает, решение лежало на поверхности, но я, увлеченная активным лечением, его не замечала. Требовалось изменить образ жизни: компенсировать дефицит витаминов, поменять стиль питания, снизить уровень стресса, привнести больше физической активности и наладить режим сна. Но тогда я этого не знала и с упоением продолжала заниматься саморазрушением.

      Ситуация постепенно усугублялась: на фоне гормональных изменений, связанных с тремя беременностями, родами и продолжительными, истощающими грудными вскармливаниями, а также в связи с постоянными стрессами, которые не собирались никуда уходить, и небережливым отношением к себе и своему здоровью (в том числе со сбитыми циркадными ритмами[2]) один из узлов на щитовидке стал увеличиваться. В октябре 2018 года в Мюнхене врачи поставили меня перед фактом: узел вырос настолько, что потребуется операция по удалению всей щитовидной железы. Я приняла непростое решение – согласилась удалить жизненно важный орган, подписываясь на пожизненную гормональную терапию. Операцию назначили на 19 марта 2019 года, и я начала морально готовиться к ней и свыкаться с мыслью о новой жизни с неизвестными последствиями для всего организма в целом.

      Судьбоносный пост

      Путь, который проходит каждая личность, уникален. Его нельзя свести к банальному алгоритму: «Сделай эти 10 простых шагов, и все будет хорошо».

      Работа над собой нелегка, и не каждый решится ею заниматься. Я не знала, как поступить. И, невзирая на это, была уверена в одном: нужно всегда СКАЧАТЬ