Объявляю голодовку! Протест против болезней, старения и лишнего веса. Евгения Гладкина
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Объявляю голодовку! Протест против болезней, старения и лишнего веса - Евгения Гладкина страница 12

СКАЧАТЬ Запуская проект, я не осознавала, насколько масштабным он станет. Моей основной задачей было не только минимизировать риски, возникающие во время отказа от пищи (особенно если есть противопоказания), но и дать людям такие инструменты, которые помогут усилить и углубить эффект голодания, а также сохранить результат.

      Изначально в рамках курса я планировала давать людям только четкое руководство по голоданию, но в итоге марафон превратился в настоящую инструкцию по применению себя. Мне было важно, чтобы участники не просто успешно прошли курс, но и могли использовать новые знания в обыденной жизни, улучшая ее с каждым днем.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Сноски

      1

      Индекс счастья отражает общее удовлетворение своей жизнью.

      2

      Циркадные ритмы – циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи.

      3

      Робин Шарма – один из наиболее известных в Северной Америке специалистов по мотивации, лидерству и развитию личности, автор книг «Монах, который продал свой „Феррари“», «Лидер без титула» и других.

      4

      «Интершарм» – это ежегодная международная выставка, представляющая продукцию, услуги и технологии для парфюмерно-косметической промышленности.

      5

      Экадаши – одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. В день экадаши индуисты воздерживаются от употребления в пищу зерновых и бобовых и прикладывают особые усилия в духовной практике.

      6

      Аскеза – методика достижения духовных целей через упражнения в самодисциплине, самоограничении, самоотвержении; молитву; исполнение трудных обетов.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEAlgCWAAD/4QBaRXhpZgAATU0AKgAAAAgABQMBAAUAAAABAAAASgMDAAEAAAABAAAAAFEQAAEAAAABAQAAAFERAAQAAAABAAAXEVESAAQAAAABAAAXEQAAAAAAAYagAACxj//bAEMAAwICAwICAwMDAwQDAwQFCAUFBAQFCgcHBggMCgwMCwoLCw0OEhANDhEOCwsQFhARExQVFRUMDxcYFhQYEhQVFP/bAEMBAwQEBQQFCQUFCRQNCw0UFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFP/AABEIAawCjwMBIgACEQEDEQH/xAAfAAABBQEBAQEBAQAAAAAAAAAAAQIDBAUGBwgJCgv/xAC1EAACAQMDAgQDBQUEBAAAAX0BAgMABBEFEiExQQYTUWEHInEUMoGRoQgjQrHBFVLR8CQzYnKCCQoWFxgZGiUmJygpKjQ1Njc4OTpDREVGR0hJSlNUVVZXWFlaY2RlZmdoaWpzdHV2d3h5eoOEhYaHiImKkpOUlZaXmJmaoqOkpaanqKmqsrO0tba3uLm6wsPExcbHyMnK0tPU1dbX2Nna4eLj5OXm5+jp6vHy8/T19vf4+fr/xAAfAQADAQEBAQEBAQEBAAAAAAAAAQIDBAUGBwgJCgv/xAC1EQACAQIEBAMEBwUEBAABAncAAQIDEQQFITEGEkFRB2FxEyIygQgUQpGhscEJIzNS8BVictEKFiQ04SXxFxgZGiYnKCkqNTY3ODk6Q0RFRkdISUpTVFVWV1hZWmNkZWZnaGlqc3R1dnd4eXqCg4SFhoeIiYqSk5SVlpeYmZqio6Slpqeoqaqys7S1tre4ubrCw8TFxsfIycrS09TV1tfY2dri4+Tl5ufo6ery8/T19vf4+fr/2gAMAwEAAhEDEQA/AP1TooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACikr43/aN/bA1z4f8AiSTSdJsmhgRjH556lhwTnNXGN05N2SF1stz7FkuI4RmSRYx/tMBWDrXxA8PeHoy99qtvEAM8OGP6V+X/AIv/AGoPiLrPmLJrMzQyLkYkJAz+NeTax8QvEtzM/wBsv5JCRkupNZuthobyb9F/maqjVl0sfp/4u/bG8F+HvMW1kOoFeN6uEGfxFReBf2yPCfiy6W3uUbTyxwJXkDA/gBX5OS6hc3+TcySygnJLmprPWbjS2Q2csluyHjYeG9jUfXqF7ez0731/yL+qztfm19D91dP1K11S2S4tJ47iFhkNGwIqzX5afA39rjW/Ad9BYyXLG0OC8Eh/dn6D1r78+Gf7QHhn4jWcXl3SWd6wGYJWGSfUEcV1cinHnovmX4r1RzO8XyzVmen0UisHUFSGHqDS1iUFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFcz4g+JXhrwuH/tPWLW1deqSPg1UYuTskJtLc6aivDNY/a28KWpkj05JtQkU43IAU/PNeYeK/2ydXbdHp9ja2Y7SM7bvrXXHB1patWXmZOrDa59gswXqQPrVe41G1tULzXEcajqWYV+dniH9pzxRq28S+J5ETpsg2n+leZ6t8YL28kkW4vry8kJ43vgH8jWco4an/ErJemppF СКАЧАТЬ