Маленькая книга о больших переменах. Книга-тренинг с пошаговым планом достижения целей. Ксения Борисовна Медведева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ часто испытываете сомнения.

      Отработайте страхи по схеме внутри главы.

      Скачайте чек лист «Письмо страха» и напишите письмо своему самому страшному страху.

      Перемена 3 – Внутренняя игра

      К. – Не понимаю, какой результат даёт Коучинг?

      Ксения – Такой, какой ты сам себе придумаешь, и озвучишь коучу.

      К. – То есть могут реализоваться любые заветные мечты?

      Ксения – Да, если ты будешь к ним морально, ментально и физически готов.

      ________

      Предыдущие практики по работе с установками и страхами многим осуществить самостоятельно нелегко. Мы саботируем процесс саморефлексии, самообучения, находим кучу отговорок:

      – Сделаю потом,

      – А зачем мне это?

      – А я уже что-то такое делала, но не сбылось…

      Именно поэтому нужен второй человек, кто поможет вам здесь и сейчас создать атмосферу погружения в ваши цели, задаст вопросы, вытащит из вас истинные ценности, даст вам обратную связь.

      Он зафиксирует ваши смыслы по ходу заполнения Колеса баланса, и не даст вам слиться с формулирования шагов.

      Все мы уже давно привыкли к тренингам. Прихожу на мастер-класс, тренинг и там целая компания таких как я людей, есть тренер, правила, регламент. Слушаю, делаю упражнения, осознаю и проживаю то, что со мной происходит.

      К личной психологической терапии тоже стали относиться менее настороженно. Спасибо американскому кино. Как мы видим, американцы довольно часто сидят на диване в кабинете у психолога и решают свои проблемы.

      С коучингом история несколько иная.

      Зачем мне коуч? Это тренер или психолог? – мне часто задают такие вопросы.

      Сейчас немного сравню эти методы работы с людьми, чтобы у вас появилось больше ясности.

      Психолог глубоко копает в прошлое человека.

      Коуч не идет в прошлое, он говорит с клиентом про настоящее и будущее.

      Тренинг – это шведский стол, возможно, очень дорогой и вкусный, но все же – общий и разрозненный. Коучинг же – это авторское, индивидуальное меню из продуктов из ТВОЕГО личного огорода.

      Коучинг, в отличие от тренинга – напоминает составление индивидуальной диеты. Ты узнаешь, что тебе самому нужно, что ты можешь, какие у тебя персональные ограничения и сильные стороны.

      На тренинг приходят тогда, когда нужно решить какую-то задачу, довольно стандартную. Например – успешно выступать публично, дорого продавать. Для этих навыков есть конкретные рекомендации, как их улучшить.

      Тренинг очень эффективен, когда есть запрос на стандартное решение. Поскольку тренинг – это групповое обучение, посвященное определенной теме, это всегда похоже на шведский стол. У тебя много вариантов ответов, вероятно, ты даже найдешь для себя что-то полезное. СКАЧАТЬ