Маленькая книга о больших переменах. Книга-тренинг с пошаговым планом достижения целей. Ксения Борисовна Медведева
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Маленькая книга о больших переменах. Книга-тренинг с пошаговым планом достижения целей - Ксения Борисовна Медведева страница 4

СКАЧАТЬ окружении экспертов, которые уже зарабатывают в несколько раз больше, чем вы. Не бойтесь показывать им ваши продукты. Эти люди уже прошли этап «дорого», и могут помочь преодолеть сомнения и страхи.

      Если в вашем окружении таких людей нет, то формируйте это окружение намеренно. Конференции, нетворкинг-сессии, тренинги, бизнес-ланчи – все это ключи к вашему новому окружению. В вакууме не рождается ничего гениального.

      Мои клиенты делились со мной, что после глубокой проработки установок – изменения неизбежны. Вдруг «находятся» клиенты, приходят по рекомендации, с рекламы, пишут и покупают. Всего одна установка способна изменить ваш экспертный бизнес.

      Самостоятельный аудит и трансформация установок – это привычка, навык, которым я искренне рекомендую овладеть. Умение создавать поддерживающие установки позволяет самостоятельно вырастить самоценность.

      Многие даже не замечают противоположную вредную привычку – обесценивать себя, критиковать себя. Чьи слова звучат в этот момент в моей голове: мамы, папы, бабушки? Именно от этой привычки быть отверженным, делать только то, что должен другим, нужно максимально осознанно избавляться.

      Для этого я предлагаю использовать схему трансформации установок.

      Схема трансформации установок состоит из следующих этапов:

      – Выявить то, что вас тормозит

      – Написать эту фразу на листе бумаги, то есть фактически «поймать установку за хвост»

      – Составить противоположную фразу той, которая написана вами. Вспомогательный вопрос для этого: А что я бы хотел/а вместо этого?

      – Обязательно новую фразу записать на бумаге

      – На эту новую оптимистичную мысль искать подтверждение вовне, в других людях, фильмах, книгах, публикациях в сетях

      – Каждое утро читать эту мысль вслух, глядя на себя в зеркало

      Примеры негативных фраз-установок из детства:

      – Ты – неудачник!

      – Будешь плохо учится, станешь дворником!

      – Почему ты приносишь только плохие оценки?

      – Ничего не можешь сам/а сделать, дай я сам сделаю!

      – Кто тебя замуж такую возьмет?

      Все эти фразы негативно сказываются на самооценке человека.

      Во взрослом возрасте важно такие фразы достать на поверхность из памяти, и создавать для себя положительный вариант такой установки, чтобы самооценка поднималась, и чувство уверенности ваше крепло.

      Пример позитивной установки из моего детства – «Вы – генофонд нации» дает мне заряд уверенности, принадлежность к чему-то очень важному, глубокую ответственность за то, что я оставлю после себя.

      Важно понимать силу влияния установок на процесс достижения целей. Наличие ограничений стопорит путь к целям, положительные аффирмации и ценные фразы ускоряют приближение результата.

      Каждая установка формирует текущий уровень жизни, уровень дохода, СКАЧАТЬ