Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни. Джозеф В. Чиаррочи

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ что они имели в виду под этим? Почему она не посмотрела на меня, когда поздоровалась? Это продолжалось бесконечно, год за годом. Это было так утомительно.

      Такова была игра. Нужно было быть смешнее, громче, стройнее, лучше – но не слишком лучше. Я всегда словно шла по лезвию бритвы. И всегда должна была быть достаточно хороша. И самое важное правило: никогда не позволяй никому увидеть твой страх.

      И все же я всегда так боялась, что постоянно находилась на грани паники. Каждое мгновение я ненавидела то, как выглядели мои волосы, кожа, тело. Я чувствовала себя такой неловкой. Хуже всего было то, что у меня не было ни малейшего представления о том, кто я такая. И я ненавидела себя за это.

      Чем закончились эти битвы?

      Перенесемся на несколько лет вперед (ну хорошо, на много лет). Эти трое подростков в итоге окончили колледж, нашли друзей и любовь. Сегодня их жизнь по-прежнему нелегка во многих отношениях, но теперь они лучше представляют себе, кто они такие, и живут в соответствии с тем, что для них важно.

      Эти три человека – авторы этой книги: Джозеф, Луиза и Энн.

      Когда мы были подростками, мы думали, что всем остальным этот возраст дается легко. Каждый из нас считал, что он единственный человек, который боролся с трудностями. Мы были неправы – очень неправы. Мы стали изучать психологию, чтобы исправить то, что, как нам казалось, было в нас сломано. Но в процессе мы обнаружили, что у каждого свои трудности и своя битва.

      Даже у самых успешных людей есть достаточно несчастливых переживаний за их позитивным опытом. На самом деле человеческие эмоции меняются постоянно, минута за минутой, час за часом и день за днем. Каждый человек в какой-то момент испытывает эмоциональную боль, которая проявляется в форме страха, печали, стыда или неуверенности в себе. Мы все сталкиваемся с трудностями, пытаясь найти и построить дружеские отношения. Мы все проходим испытания на любовном поприще, и каждый из нас боится быть отвергнутым.

      Мы все хотим выглядеть сильными и крутыми снаружи, даже если внутри чувствуем себя слабыми и никудышными.

      Большинство людей внешне выглядят счастливыми, потому что общество учит нас носить счастливую маску. Все держат свои страхи в секрете, поэтому у нас нет возможности узнать, что другим тоже непросто. Именно это мы имеем в виду, когда говорим, что у нас один и тот же секрет на всех. Каждый человек борется с трудностями в какой-то момент своей жизни, и каждый стремится скрыть эту борьбу от других.

      Если и есть что-то особенно важное, что, как мы надеемся, ты узнаешь из этой книги, так это то, что ты можешь жить по-своему. Ты получишь знания о себе, о людях и своих возможностях, и это поможет тебе создать жизнь, в которой ты будешь проявлять свои таланты и развивать интересы. Никогда не позволяй никому убедить тебя в обратном. Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им.

      Итак…

      Мы хотим, чтобы ты воспрянул(а) духом, узнав, что мы, авторы этой книги, пережили СКАЧАТЬ