Как выйти из любовной зависимости? Практическое руководство. Svet Lana
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Как выйти из любовной зависимости? Практическое руководство - Svet Lana страница 3

СКАЧАТЬ и ты бросаешься в бегство от тех, кто хочет залюбить тебя до смерти, как тебе кажется.

      Так и получается, ты бежишь всю жизнь за теми, кто убегает, исчезает, прячется от тебя, чтобы разыскать, помочь, спасти и доказать, что ты лучшая из всех, кого они видели прежде. И убегаешь от всех, кто гонится за тобой.

      К сожалению, пока ты не выйдешь из этого деструктивного сценария ты будешь привлекать в свою жизнь именно таких партнеров по игре. Либо убегающих, либо догоняющих.

      Кстати, подумай: почему любовную зависимость не вызывают добропорядочные, надежные, ответственные, любящие по-настоящему и достойные любви люди?

      Как быть?

      Начинай отделять иллюзии от реальности.

      И ответь честно на вопрос:

      Тебе кажется, что ты можешь изменить его или ты правда можешь его изменить?

      Попробуй, вдруг у тебя получится. Но знаешь, даже когда ты очень сильно хочешь измениться и работаешь над этим, получается не легко, а когда человек не хочет ничего менять – это практически невозможно.

      Правда, ты можешь попробовать методы дрессировки из бихевиоральной психологии.

      Хорошее поведение – позитивное подкрепление (сахарок).

      Плохое поведение – игнор. Правда это больше работает с адекватными, удобными людьми, которые и без дрессировки хорошо себя ведут.

      Но это отдельная тема, если интересно – поищи в интернете. Я не сторонница манипуляций в отношениях, в целом. Моя задача помочь тебе выйти на другой уровень восприятия себя и своей жизни, обретение ценности и целостности.

      Менять себя сложно, но однозначно более эффективно, чем ждать, когда изменится другой человек. Я надеюсь, ты готова приложить усилия и предпринять определенные действия, ведь ты хочешь справиться и стать свободной от этого.

      У меня есть для тебя последовательная схема работы.

      Просто делай, выполняй задания, отвечай на вопросы.

      Тебе в любом случае станет легче. Я буду рядом на протяжении всего пути.

      _________________________

      А теперь, давай разбираться непосредственно с твоим состоянием.

      Любовная зависимость.

      ____________________________

      Из разговоров с психологом.

      – Не хочу больше ни минуты оставаться в этом дурацком мире. Не хочу больше тебя видеть, не хочу ничего рассказывать. И ты тоже ничего нового мне не расскажешь.

      – Продолжай.

      – Я хочу убежать, уехать, спрятаться от самой себя. Я не хочу контактировать со всем что есть во мне. Ты не можешь мне помочь. Зачем я здесь? Что я ищу? Зачем я живу? Я хочу умереть сегодня. Это хороший день для того, чтобы умереть.

      – Что потом?

      – Все закончится.

      – Что ты хочешь закончить?

      – Ты СКАЧАТЬ