Как выйти из любовной зависимости? Практическое руководство. Svet Lana
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Как выйти из любовной зависимости? Практическое руководство - Svet Lana страница 3
Название: Как выйти из любовной зависимости? Практическое руководство
Автор: Svet Lana
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006092044
isbn:
Так и получается, ты бежишь всю жизнь за теми, кто убегает, исчезает, прячется от тебя, чтобы разыскать, помочь, спасти и доказать, что ты лучшая из всех, кого они видели прежде. И убегаешь от всех, кто гонится за тобой.
К сожалению, пока ты не выйдешь из этого деструктивного сценария ты будешь привлекать в свою жизнь именно таких партнеров по игре. Либо убегающих, либо догоняющих.
Кстати, подумай: почему любовную зависимость не вызывают добропорядочные, надежные, ответственные, любящие по-настоящему и достойные любви люди?
Как быть?
Начинай отделять иллюзии от реальности.
И ответь честно на вопрос:
Тебе кажется, что ты можешь изменить его или ты правда можешь его изменить?
Попробуй, вдруг у тебя получится. Но знаешь, даже когда ты очень сильно хочешь измениться и работаешь над этим, получается не легко, а когда человек не хочет ничего менять – это практически невозможно.
Правда, ты можешь попробовать методы дрессировки из бихевиоральной психологии.
Хорошее поведение – позитивное подкрепление (сахарок).
Плохое поведение – игнор. Правда это больше работает с адекватными, удобными людьми, которые и без дрессировки хорошо себя ведут.
Но это отдельная тема, если интересно – поищи в интернете. Я не сторонница манипуляций в отношениях, в целом. Моя задача помочь тебе выйти на другой уровень восприятия себя и своей жизни, обретение ценности и целостности.
Менять себя сложно, но однозначно более эффективно, чем ждать, когда изменится другой человек. Я надеюсь, ты готова приложить усилия и предпринять определенные действия, ведь ты хочешь справиться и стать свободной от этого.
У меня есть для тебя последовательная схема работы.
Просто делай, выполняй задания, отвечай на вопросы.
Тебе в любом случае станет легче. Я буду рядом на протяжении всего пути.
_________________________
А теперь, давай разбираться непосредственно с твоим состоянием.
Любовная зависимость.
____________________________
Из разговоров с психологом.
– Не хочу больше ни минуты оставаться в этом дурацком мире. Не хочу больше тебя видеть, не хочу ничего рассказывать. И ты тоже ничего нового мне не расскажешь.
– Продолжай.
– Я хочу убежать, уехать, спрятаться от самой себя. Я не хочу контактировать со всем что есть во мне. Ты не можешь мне помочь. Зачем я здесь? Что я ищу? Зачем я живу? Я хочу умереть сегодня. Это хороший день для того, чтобы умереть.
– Что потом?
– Все закончится.
– Что ты хочешь закончить?
– Ты СКАЧАТЬ