Мелочи, которые изменят твою жизнь. Анна-Мария Филльоза
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Мелочи, которые изменят твою жизнь - Анна-Мария Филльоза страница 6

СКАЧАТЬ интернете, в соцсетях, в чатах?

      • Можно ли что-либо с этим сделать?

      На все эти вопросы я отвечаю максимально искренне.

      Некоторые ответы могут удивить меня самого… Дело в том, что мое сознание предпочитает уклоняться от некоторых реальных фактов, преуменьшать проблемы или забывать о них.

      Различные страхи

      Многие тормоза, такие как страхи, предрассудки, ошибочные представления, ложные убеждения, могут помешать нашим решениям и действиям. Некоторые из них осознаны, в то время как другие, которые затрагивают глубокие эмоции, остаются бессознательными.

      В чем заключаются мои страхи? Эмоция страха, великая и прекрасная, о которой слишком часто неправильно судят, – мать благоразумия и бабушка безопасности! Нет сомнений, что без нее и тех мер предосторожности, которые она вынуждает нас принимать, человеческий род давно бы вымер. Изюминка страха, намек на страх, намек на опасение – вот что является приправой для коктейля жизни, но приправы не должно быть слишком много! Если страха слишком много, он сдерживает, парализует. А как дело обстоит со мной?

      Это очень важный вопрос, поэтому я на мгновение останавливаюсь, спокойно дышу, смотрю на свою жизнь и искренне спрашиваю себя: чего я боюсь? Время осознания и размышлений – необходимое предварительное условие для принятия возможных решений. Хорошо бы видеть, осознавать и понимать, прежде чем действовать

      Определяю свои страхи

      К примеру, я боюсь:

      • неудачи, того, что не справлюсь, того, что буду перегружен, того, что не смогу оказать сопротивление?

      • показаться смешным, некомпетентным? что меня осудят, обесценят, признают виновным, дисквалифицируют?

      • нехватки денег, нежности, романтических отношений?

      • болезни, смерти? моей, чужой?

      • иных, более личных вещей?

      Одним из таких тормозов, и немаловажных, является страх перед неизвестным.

      Страх неизвестности

      Неизвестное (ситуации, вещи, люди) приводит организм в состояние повышенной готовности и вызывает тревогу. Тревогу, которая может колебаться в диапазоне от простого опасения до панического страха, который душит и парализует.

      Это старая история, очень старая, уходящая корнями в глубь веков, передаваемая из поколения в поколение как тревожный сигнал. Каждый из нас переживает подобное заново в своей личной жизни.

      Известное, то, к чему мы привыкли, то, что мы хорошо знаем, дает нам определенное спокойствие. Благодаря легко обнаруживаемым ориентирам, которые оно нам предлагает, оно дает нам приятное чувство контроля над нашей жизнью.

      В известной ситуации, благоприятна она или нет, я могу предвидеть, что произойдет со мной в ближайшем будущем, и это дает мне чувство определенной власти над тем, как будет развиваться моя жизнь. Неизвестная ситуация колеблет мое чувство безопасности и несколько выбивает из колеи. В таком случае у меня часто возникает СКАЧАТЬ