Детская аюрведа. Питание и воспитание детей для заботливых родителей. Юлия Крушанова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Детская аюрведа. Питание и воспитание детей для заботливых родителей - Юлия Крушанова страница 8

СКАЧАТЬ можно приступать к зачатию.

      Забота о пищеварении во время беременности и при подготовке к зачатию

      И мужчине, и женщине рекомендуется заботиться о силе пищеварения (Агни), в первую очередь: активно поработать с оттоком желчи как минимум за 1 месяц до начала беременности, чтобы избежать интоксикации, токсикоза и отеков. Необходимо также обеспечить нормальную кислотность, здоровую микрофлору и ферментативную активность поджелудочной железы обоим будущим родителям. Заботу о здоровом пищеварении можно и нужно продолжать на фоне зачатия и далее – во время беременности.

      После зачатия для поддержки желчеоттока рекомендован прием бесспиртового настоя корня одуванчика (либо можно самостоятельно готовить чай из корня одуванчика: 1 ст. л. без горки заварить в термосе на 1/2 л горячей воды, оставить настояться на ночь, процедить, принимать по 100 мл в 3 приема, за 30 минут до еды в теплом виде).

      Корень одуванчика полезен во время беременности и при склонности к увеличению Вата-доши, что может характеризоваться следующими симптомами:

      • часто подташнивает, мутит;

      • бывает расстройство желудка;

      • беспокоят боли справа налево под ребрами;

      • стул по типу Вишама-агни (беспорядочное пищеварение) – сухой, «овечий» кал, запоры, натуживание при дефекации;

      • вздутие, метеоризм.

      Все это говорит о недостаточности парасимпатической нервной системы: слишком активная симпатика подавляет функции желудка, тормозит секрецию ферментов, соляной кислоты и слизи, сужает кровеносные сосуды, подавляет перистальтику.

      Во время беременности нужно с особым вниманием следить, чтобы симпатическая нервная система не уходила в повышенный тонус, иначе это будет не только нарушать работу пищеварительной системы (опорожнение кишечника, усвоение витаминов и питательных веществ), но и провоцировать токсикоз, гипертонус матки.

      Прием корня одуванчика хорош при всех ситуациях, когда активна симпатическая нервная система. Его можно применять и при обычных укачиваниях, и при токсикозе во время беременности.

      В случае запоров и сухого стула при подготовке к зачатию – нежелательно использовать слабительные в виде касторового масла. Можно применять сироп «Сафи» (дозу подбирайте индивидуально – так, чтобы стул нормализовался, но не возникла диарея). Также можно использовать отвар Трипхала. Ниже будет подробное описание, как именно принимать этот препарат.

      Нервная система перед зачатием и во время беременности

      Нужно обращать внимание на контроль Вата-доши.

      Важно! В 1-ом триместре наибольший вред дает избыток Ваты:

      • приводит к спазму протоков;

      • интоксикации;

      • гипертонусу матки;

      • спонтанным выкидышам на ранних сроках;

      • забирает ресурсы В6, В9, В12;

      • способствует повышению гомоцистеина;

      • нарушению СКАЧАТЬ