Детская аюрведа. Питание и воспитание детей для заботливых родителей. Юлия Крушанова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Детская аюрведа. Питание и воспитание детей для заботливых родителей - Юлия Крушанова страница 4

СКАЧАТЬ качество и количество желчи;

      • своевременное расслабление желчных и панкреатических протоков во время приема пищи;

      • достаточное количество панкреатического сока и наличия всего спектра;

      • ферментов, необходимых для усвоения пищи;

      • здоровая слизистая на протяжении всего ЖКТ;

      • полноценная выработка необходимых пищеварительных гормонов;

      • адекватная секреция соляной кислоты;

      • сбалансированная работа всех систем пищеварения, подобно симфоническому оркестру.

      Если человек обладает сильным агни, то может употреблять любую пищу, при этом не испытывать дискомфорта и не наносить вреда организму (сможет «гвозди переваривать»).

      Это большая редкость сегодня и обычно встречается у молодых здоровых людей, которые занимаются спортом.

      Но в большинстве случаев Агни не сбалансирован, и у человека появляются:

      • вздутие;

      • боли в кишечнике, колики;

      • рефлюксы;

      • спазмы кишечника;

      • сонливость, леность после еды и заторможенность.

      Пища может быть здоровой и качественной, но проблема не только в качестве, сочетаемости или количестве пищи, а также в силе пищеварительного огня. В результате плохо пищеварения разрастается патогенная микрофлора в кишечнике. Продукты метаболизма патогенной микрофлоры, в свою очередь, влияют на нашу нервную систему, вкусовые пристрастия, уровень энергии и настроение. Плохая всасываемость микронутриентов приводит к дефициту витаминов и минералов.

      Признаки сбалансированного Агни:

      • наличие нормального аппетита;

      • не кружится голова, нет тахикардии до или после еды;

      • хорошо чувствуются вкусы;

      • хорошее пищеварения;

      • утренний нормальный стул после пробуждения до завтрака;

      • нет укачивания в транспорте;

      • нет чувства тошноты от неприятных запахов (бензина, например);

      • стабильный вес;

      • отсутствует метеочувствительность;

      • иммунитет всегда уверенно защищает от вирусов и бактерий (если встречается новая инфекция, то заболевание проходит не тяжело);

      • нормальная адаптивная реакция, высокая жизнестойкость;

      • характерен оптимизм, энергичность, жизнелюбие;

      • быстрое восстановление сил (6–7,5 часов сна).

      Признаки несбалансированного Агни:

      • стойкий налет на языке;

      • неприятный запах изо рта;

      • расстройство пищеварения (метеоризм, спазмы, боли в животе, изжога, сонливость после еды);

      • раздражительность, если не поели вовремя;

      • нестабильный аппетит;

      • дисбаланс иммунной СКАЧАТЬ