Искусство внутренней свободы: Живи по своим правилам. Мария Иванова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ в любом случае. Но не всегда делаем это конструктивно.

      Потребность в определенности может быть связана как с обретением стабильности через еду и кров, так и с контролем всего происходящего в нашей жизни, когда любое событие вне нашего видения будет воспринято как стресс.

      В отношении разнообразия мы можем получать удовлетворение через физическую нагрузку и путешествия, а можем – через постоянные колебания настроения.

      Подтверждение значимости происходит как через признание своей самоценности, так и через проявление гнева и раздувание масштаба проблем.

      Потребность в любви и взаимоотношениях может удовлетворяться через глубокую связь с близкими людьми, а может и через создание созависимых отношений.

      Способ удовлетворения потребностей есть всегда. Главное – найти подходящий. Тот, что принесет наибольшую пользу.

      Как я уже упомянула, существуют также две дополнительных потребности:

      ● расти;

      ● вкладывать вовне.

      Удовлетворять их или нет, мы выбираем сами.

      Важно осознавать, что все в этом мире либо развивается, либо деградирует. Если мы выучились, нашли хорошую работу и решили, что можно на этом остановиться, нас ждет разочарование. Мир движется вперед семимильными шагами. Остановиться означает отстать. И нагонять придется очень долго и непросто. Помните, как в книге Льюиса Кэрролла «Алиса в Стране чудес»: «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте. А чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее».

      Когда мы вкладываем в себя, в развитие, мы таким образом влияем на свое будущее, контролируем его. Плюс к этому наш мозг находится постоянно в состоянии интереса и познания нового, что продлевает нашу молодость и сохраняет здоровье.

      Многие задаются вопросами, как начать вкладывать вовне, реализовывать свою миссию, найти свое предназначение. Начните с малого. С помощи тому, кто в ней нуждается. Помогать можно не только деньгами. Наше время, внимание, объятия, улыбка тоже могут стать нашим вкладом вовне.

      Мы разобрали шесть потребностей, четыре из которых каждый человек удовлетворяет. Но движущих потребностей всегда остается две.

      Представьте себе человека, который мыслит категориями определенности и значимости. И давайте сравним его с тем, у кого движущие потребности связаны с любовью и ростом. Как сильно будет отличаться их жизнь? Кто будет более счастлив и сбалансирован? Ответ очевиден.

      Тот, для кого определенность стоит на первом месте, будет жить в постоянном стрессе. Все в этом мире непрерывно меняется. Ум ориентирован на постоянство, в реальности же происходят изменения. Результат – конфликт ожиданий и действительности. Это несоответствие будет лишь нарастать с годами. Способы удовлетворения потребности в стабильности будут становиться все более разрушающими для самого человека. Попытка контроля в семье, страх перед новыми проектами, нежелание СКАЧАТЬ