Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко. Елена Уз

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ взять на себя ответственность за свою жизнь и принять решение идти по зову сердца, невзирая на материальные блага и другие выгоды; это значит делиться своими знаниями и приносить пользу миру.

      • Искать себя – это пробовать всё то, к чему тянет, а не строить гипотетические планы в своей голове.

      Глава 17. Поток

      • Чтобы чувствовать себя счастливой в реализации своего призвания, необходимо заниматься потоковой деятельностью.

      • Поток – это состояние, в котором пребывает человек во время занятий тем, что ему нравится, полностью концентрируясь на деятельности, забывая себя и счёт времени. Важными условиями является то, чтобы задача, которая реализуется в процессе была посильна, а получаемые навыки перманентно совершенствовались.

      • Чем больше потоковой деятельности, тем счастливее вы себя ощущаете и тем больше делитесь радостью со своими близкими.

      Глава 18. Почему потоковое состояние важно для женщины

      • Применяя определённые правила, можно сделать любые дела потоковыми. Для женщины очень важно постараться бо́льшую часть своей деятельности перевести в потоковую и получать удовольствие даже от рутинных занятий. Всё, что вызывает сопротивление или негатив, нужно по возможности исключить.

      Глава 19. Самодисциплина и призвание

      • Для женщин сам процесс деятельности так же важен, как и результат, поэтому для эффективной самодисциплины необходимо учитывать свои индивидуальные особенности и выбирать только то, к чему лежит душа.

      • Самодисциплина даётся легче тем, кто занимается любимыми делами, потому что основывается на внутренней мотивации.

      • Через потоковую деятельность мы можем гораздо легче, быстрее и с удовольствием реализовывать своё призвание.

      Глава 20. Алгоритм

      • Для обретения предназначения пройдите по шагам алгоритма

      Раздел: физиология и биохимия самодисциплины

      ***

      Часть 4. Мозг

      Глава 21. Физическое тело

      «У человека нет ничего, кроме собственного тела, данного ему на непродолжительное время взаймы, однако человеческое тело способно приносить много радости». Джеймс Кэмбелл

      До этой части книги мы много говорили о не совсем материальной стороне вопроса самодисциплины и теперь пришло время узнать, как всё устроено в нашем теле. Чувства чувствами, а все процессы происходят в реальном организме и каждый из них имеет свою специфическую физиологию. Человеческое тело обладает уникальным строением и очень сложно устроено, недаром существует около 3 десятков научных дисциплин, изучающих его под разными углами и на разных уровнях.

      Человек не может существовать вне тела и связь с окружающей средой происходит посредством взаимодействия организма с её факторами. Если позволить телу зачахнуть или атрофироваться какой-то её части – жизнь станет невыносимой. Что уж говорить, СКАЧАТЬ