Измени привычки – стань Монстром Успеха! Управляй своими ресурсами, временем и возможностями. Полина Сухова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ жить комфортнее, появилось больше свободного времени, которое, как «ничегонеделание», закрепляется во вредную привычку, управляющую личностью.

      Первобытному человеку, в отличие от нас, в каменном веке расслабляться было нельзя – пролежишь на «диване», придут другие (звери, сородичи по виду) и заберут все добро.

      У нас же вредные привычки крадут время, здоровье, силы и энергию. Получается своего рода замкнутый круг.

      Если человек в здравом уме, он понимает, что эту ситуацию нужно менять самостоятельно. Но зачем, друзья?

      Чтобы наша жизнь стала лучше, качественнее и результативнее.

      Важно помнить, что жизнь меняется только через привычки (как отрицательные, так и положительные). Именно они говорят о том, на какой ступени эволюционного развития стоит человек, личностью насколько высокого полета он является.

      Итак, задача зрелой личности – самообучаться, заменяя негативные стереотипы восприятия и реакции на правильные.

      Ну что, будем разрывать этот круг, друзья?

      Можно попробовать, попытка не пытка.

      Я предложу вам для этого много инструментов. Тем более у вас есть и такой помощник, как часть мозга – новая кора, отвечающая за сознание и разум, способная отличить ненужное и неполезное от нужного. И эта часть мозга играет ключевую роль в формировании новых полезных привычек. А мы тем временем подошли к самому интересному.

      Глава 2

      «Помогалки» и «мешалки» встраивания привычки

      Не существует качеств – однозначных достоинств и недостатков. Любое из них становится достоинством, если используется по назначению, соответственно (адекватно) сложившейся ситуации.

      Точно так же любое качество, обнаружившее себя не к месту, зачастую – не по вине его обладателя – превращается в недостаток.

В. В. Пономаренко

      Сейчас мы познакомимся с «мешалками».

      Как говорится, предупрежден, значит вооружен! Подстелем соломки в нужные места… да, что нам скромничать… матрасик упругенький, и все нам будет нипочем.

      Почему у многих людей не получается изменить себя, хотя они этого очень хотят?

      Помните, мы уже немного говорили об этом – слабовата батарейка.

      А что ей мешает заряжаться энергией?

      Человека останавливают многие вещи, это может быть:

      1. Лень.

      2. Мозг.

      3. Страх.

      4. Отсутствие мотивации.

      5. Внутренние (скрытые) выгоды.

      6. Ограничивающие убеждения и установки.

      7. Отсутствие знаний (как правильно закрепить навык, привычку).

      В этих «мешалках» есть и помощь, и препятствия. Это одна медаль с двумя сторонами.

      Но эта медаль всего лишь инструмент. И как он будет использован человеком в жизни, решать только ему!

      Поэтому моя главная задача – максимально СКАЧАТЬ