Переговоры с удовольствием. Садомазохизм в делах и личной жизни. Александр Кичаев
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Переговоры с удовольствием. Садомазохизм в делах и личной жизни - Александр Кичаев страница 16

СКАЧАТЬ например, в мышонка, превратиться?»

      «Могу, – сказал с усмешкой людоед, —

      Что ж тут мудреного?» И он явился

      Вдруг маленьким мышонком. Кот того

      И ждал; он разом: цап! и съел мышонка.

Фрагмент из классики (Василий Жуковский «Кот в сапогах»)

      Как психоэмоционально настраиваться на предстоящие переговоры

      Почему нужно представить самый лучший исход переговоров и прочувствовать это состояние? Есть такой феномен, как визуализация. Не буду говорить об эзотерической подоплеке, но, даже с точки зрения самомотивации, наша энергетика будет более сильной, если мы подключимся к будущему своими эмоциями. Это словно энергетическая нить между настоящим и будущим. К тому же настрой на выигрыш хорошо мобилизует внутренние ресурсы и включает стратегию «К».

      Теперь о необходимых навыках.

      Быстрое включение в процесс переговоров нарабатывается путем тренировки в себе умения:

      ● концентрироваться на собеседнике, на его психологическом состоянии и настрое на вас,

      ● отсекать лишние мысли и чувства,

      ● избавляться от блокирующих установок

      ● входить в состояние уверенности.

      О навыках стрессоустойчивости и командного взаимодействия и о центрировании собственной энергетики мы поговорим позже.

      Во время настройки вы должны научиться входить в определенный алгоритм, который описан в авторской модели «Стресс».

«СТРЕСС»

      Сканирование тела в ситуации некомфорта: выявление зон напряжения, зажимы и «придавленные» позы.

      Телесно-энергетическое центрирование, перераспределение, «выкачивание» «излишней» энергии (вдох – напряжение, выдох – расслабление).

      Роль в ресурсном состоянии: образ, мысли.

      Естественность, адаптация. «Новое» тело, поза, ощущения – победный клич, прорывающийся из негатива: Eсть! Ес (yes)! Супер! Класс! Отлично!

      Создание силы, энергетики/умиротворения (в зависимости от задачи), новых ощущений, сценарий преображения.

      Сохранение изменений в теле, мыслях. Становление в новой роли. Упрочение в позитивном, ресурсном состоянии.

      Проработайте свое стрессовое состояние по модели «Стресс» и запишите наблюдения и ощущения.

      А еще попробуйте эффективное упражнение «Щетки». Например, вы сидите в автомобиле, вам скоро предстоит важная или «неважная» встреча. И начинается она с того, что вы очищаете себя от негативной и центрируете, усиливаете позитивную энергию.

УПРАЖНЕНИЕ «ЩЕТКИ»

      Представляем, что грязь на лобовом стекле – следы негативной энергии. Вы все еще под впечатлением ссоры в семье или неприятностей, которые случились с вами утром. И теперь ваша энергия заблокирована, и на переговорах вы не будете сконцентрированы, и сила вашего влияния резко уменьшится. В таких случаях или наступает мыслительно-эмоциональный ступор, или вы с полоборота можете впасть в истерику. И то, и другое не есть хорошо…

      Значит, СКАЧАТЬ