Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь. Ирина Шишкина
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь - Ирина Шишкина страница 6

СКАЧАТЬ В противном случае Заяц не будет с вами на одной волне и только навредит (нашкодит).

Как использовать символ Зайца

      → Для усиления интуиции приобретите или сделайте амулет или аксессуар с изображением зайца (кольцо, кулон). Используйте белый металл и лунный камень.

      → В оккультных практиках заяц непременно должен быть атрибутом (на атаме, бокале или Книге теней – гравировкой или тиснением).

      → Для защиты дома сработают крупные изображения в виде картин или фото. Выбирайте холодную цветовую гамму, лунную (белый/голубой/сизый/серый/синий/черный) или крупные фигуры из камня. Не дерево.

      → При трансформациях заяц должен быть рядом с символом изменений. Так, если меняете личную жизнь, поместите его возле кровати.

      Опишите свои эмоции и отношение к зайцу. Если планируете использовать символ зайца, набросайте идеи – в каком виде и для чего будете его применять.

      _______________________________________________________

      _______________________________________________________

      _______________________________________________________

      День чакры. Муладхара

      Муладхара – первая чакра. Она находится в районе копчика. Контролирует твердый фактор в теле: кости, ногти, волосы. Символ чакры – черный слон (дикая необузданная энергия). Человек с сильной Муладхарой обладает хорошим здоровьем, от его тела исходит приятный запах.

Как прокачать Муладхару

      Чтобы прокачать чакру, необходимо удовлетворить четыре уровня желаний (четыре лепестка):

      1) еда, сон, секс, безопасность;

      2) деньги;

      3) духовное счастье;

      4) внутренний мир и покой.

Алгоритм выполнения

      Работаем в два захода

      1. В течение дня работайте с разумом следующим образом:

      → каждый раз, когда случайно заметите красный цвет, задавайте себе вопрос: «Счастлив ли я? Что сделает меня более счастливым?» Запишите ответ.

      → 15 минут: «Что я могу улучшить в еде? Как я могу улучшить качество сна? Как я могу улучшить качество секса? Как я могу повысить безопасность?» Запишите ответы.

      → 20 минут: «Достаточно ли у меня денег? На что мне не хватает денег? Почему мне не хватает? Как я могу это исправить?» Запишите ответы.

      → 15 минут: вспомните и запишите, сколько успеете, ситуации, когда чувствовали себя по-настоящему счастливыми (во сне, в мечтах тоже считается).

      → 15 минут: вспомните и запишите, когда чувствовали настоящий мир и внутренний покой (аналогично предыдущему).

      Выполняйте блоки по очереди в течение дня с любыми перерывами между ними. Уложитесь до 00:00.

      2. На следующий день рано утром – 10–20 минут:

      → займите любую удобную позу, расслабьтесь. Сделайте три цикла: вдох – 3 секунды, выдох – 3 секунды, вдох – 5 секунд, выдох – 5 секунд;

      → визуализируйте чакру, представьте ее в формате 3D, покрутите;

      → СКАЧАТЬ