Как бросить курить. Аурика Луковкина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ эту энергию в созидающую, а больные – в энергию распада и разрушения. Признано, что курение – это тоже в какой-то мере распад и разрушение личности человека. Сознательно или бессознательно, вы отдаетесь сигарете так, как если бы отдавались возлюбленному или возлюбленной. Поверьте, ведь обидно, когда предназначенная для любви энергия отдается сигарете.

      Так что направляйте свою еще пока не растраченную сексуальную энергию на самого любимого человека, и никакая сигарета не заменит вам тех чувств и положительных эмоций, какие доставляют любовь и секс. Пусть секс станет для вас приятной, необходимой частью жизни, занимающей в ней определенную нишу.

      Но, к сожалению, у любого из вас существует физиологический и эмоциональный предел удовольствия, получаемого от секса, индивидуальный для каждого человека. Попытка преодолеть этот чувственный предел приводит к поиску искусственных возбудителей, например сигареты. А это разрушает здоровье. Так что секс – это, конечно, хорошо, но хорошего должно быть в меру. Присытившись им, не исключено, что вы опять потянетесь за сигаретой.

      Следующим очень веским аргументом, для того чтобы бросить курить, являются простые танцы. Это своеобразная терапия против табакокурения. Конечно, все эти новомодные кислотные дискотеки проходят с неизменным атрибутом в виде сигарет и выпивки. Посещая такие танцы, вы вряд ли искорените в себе пагубную привычку. Займитесь лучше здоровыми танцами. Попутно поправите свою фигуру и улучшите здоровье. Одышка, кашель – как все это мешает исполнить виртуозное «па» при танцах. Конечно, первое время придется попотеть и затратить немало усилий для преодоления тяги просто посидеть за столиком, понаблюдать за танцующими и… покурить.

      Но поверьте, ни одна в мире сигарета, будь даже она сделана из самых лучших сортов табака, не заменит то ощущение легкости и воздушности после 30 минут несложных танцев. Брейк и хип-хоп больше подходят для подростков, нежели для людей среднего возраста, да и перспектива сломать себе шею не радует. Если вы относитесь именно к этой категории людей, то станцуйте вальс или, на худой конец, гапак или канкан. Все же что-то, чем ничего.

Интересные факты

      Марта Клубович, польская киноактриса («Что сказал покойник») и актриса театра, тоже любит покурить хорошие сигареты. В фильмах она часто играет курящих героинь. Бросать курить не собирается, так как считает, что курение украшает женщину и придает некоторую загадочность.

      Ну а если у вас просто не хватает времени для посещения разных танцевальных секций или вы стесняетесь собственной неуклюжести и косолапости, то милости просим устраивать танцевальные марафоны у себя в квартире. Только не забудьте музыку сделать потише и надеть мягкие тапочки или шерстяные носки, а то соседи сами будут выдавать вам бесплатно сигареты, только чтобы не слышать ваши «мучения» по поводу избавления от сигаретной зависимости.

      Через 1,5–2 месяца интенсивных упражнений СКАЧАТЬ