Лунный календарь питания. Подбор продуктов и диеты на каждый день в согласии с энергиями Космоса. Наталья Солнце
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Лунный календарь питания. Подбор продуктов и диеты на каждый день в согласии с энергиями Космоса - Наталья Солнце страница 3

СКАЧАТЬ и полностью преобразуется в ткани. Можно есть то, к чему тянет, чего просит тело. Потом в течение месяца желательно включать в основной рацион пищу, которую интуитивно «попросил» организм в этот день.

      День особых трансформаций внутри желудочно-кишечного тракта. Изменения происходят на самом тонком уровне. Продукты, употребляемые в эти сутки, становятся частью нас, поэтому перед тем как съесть то или иное блюдо, задумайтесь, хотите ли вы, чтобы оно стало частью вашего организма.

      За основу питания возьмите молоко и творог, хорошо усваиваются фрукты и мёд. Можно поэкспериментировать и приготовить что-то необычное. К примеру, вареники с творогом и вишней, творожный пудинг или медовик с фруктами, молочно-фруктовый коктейль или фруктово-ягодное желе.

      РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

      – Есть больше живой и лёгкой пищи.

      – Есть то, чего просит организм.

      – Фрукты.

      – Молочные продукты, творог.

      – Мёд.

      – Пить больше воды.

      НЕБЛАГОПРИЯТНО:

      – Переедание.

      – Животная и грубая пища.

      – Мучное в больших количествах.

      – Зёрна, семена, орехи.

      – Консервированные продукты.

      – Солёные и квашеные овощи.

      – Алкоголь.

      – Любые виды голодания и чисток организма.

      6-й лунный день

      Активизируется стихия воды – берегите почки. Употребление излишнего количества воды может вызвать отёки, молока и молочных продуктов – образование слизи, а пива – негативные реакции и проблемы с почками.

      Пищеварительная система работает чётко и без сбоев, извлекая максимальное количество питательных веществ. Допускается большинство блюд, включая экзотические, но пища должна быть максимально лёгкой. Желательно отказаться от любых очистительных процедур.

      РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

      – Лёгкая пища.

      – Красная рыба, мясо индейки.

      – Экзотические блюда (по желанию).

      НЕБЛАГОПРИЯТНО:

      – Молоко.

      – Пить много жидкости.

      – Алкоголь, пиво.

      – Тяжёлая пища.

      – Очистительные процедуры.

      7-й лунный день

      Допускаются небольшие застолья. Питание может быть любым, главное – поменьше грубой пищи, больше фруктов и ароматных трав. Очень полезны для организма плоды, выращенные над поверхностью земли: яблоки, финики, черешня, абрикосы и т. д. Основные продукты, которые нужно исключить – мясо птицы и яйца, т. к. они могут способствовать перегрузке организма.

      РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

      – Больше фруктов (растущих над поверхностью земли).

      – Любые блюда, но предпочтительно лёгкие.

      – Ароматные, пряные травы.

      – Травяные чаи, зелёный чай.

      – Вино (допускается).

      НЕБЛАГОПРИЯТНО:

      – Мясо СКАЧАТЬ