Сотвори себе поддержку. Маруся Светлова

Чтение книги онлайн.

      Именно потому так важно наше состояние, наше позитивное настроение, наше освобождение от плохого настроения и плохих мыслей.

      Это и есть настоящая ценность.

      Ты сам.

      Твоя жизнь.

      Твое настроение.

      Ненормальности – нормальны

      Мы могли бы проживать совсем другие, гармоничные, легкие от переживаний и свободные от недовольства жизни, если бы научились ценить себя и заботиться о себе, своем психологическом здоровье. Если бы мы освободились еще от одного убеждения, представления о жизни, сформированного в нас, которое и делает наши жизни такими трудными, которое создает в наших жизнях столько сложностей.

      Я много раз за годы своей практической работы психологом слышала такие высказывания:

      – Что поделаешь – такая жизнь…

      – У всех свои проблемы… У кого их нет?..

      – Хорошо долго не бывает…

      – Кому сейчас легко?..

      – Бог терпел и нам велел…

      – Все так живут…

      Я сталкивалась с таким отношением к жизни постоянно, оно – нормально, если можно так сказать, для нашего менталитета.

      Для нас «нормально» – что бывает плохо. Нормально – что «плохо» бывает долго, даже постоянно. Для нас «нормально» переживать, и страдать, и испытывать негативные эмоции. Потому что, мол, такая жизнь!

      «Жизнь трудна…» – это убеждение вложено в нас в детстве нашими родителями, взрослыми людьми, прожившими свои трудные жизни и внушившими нам, что это нормально. Что так и должно быть.

      Нам рассказали, что:

      Жизнь трудна…

      Отношения – трудны…

      Деньги – трудны…

      Счастье может быть только выстраданным…

      Все в жизни надо «завоевать»…

      И мы, даже не задумываясь о разрушительном воздействии на нашу жизнь таких вот «радостных», «позитивных» убеждений, продолжаем создавать себе трудные жизни, программируем себя на трудности.

      Мы продолжаем жить по этим вложенным в нас, чужим для нас убеждениям – и соответственно им создаем наши жизни полными неудовлетворенностей, негативных переживаний, недовольства собой и самой жизнью. И сами себя потом убеждаем, что это нормально, что все так живут.

      Но так живут те, кто считает, что так нормально жить.

      А это ненормально!

      Это неправильно!

      Неправильно жить в проблемах и недовольстве, в сложностях и проблемах. Так не живут ценные, достойные, уважающие себя люди. Они просто не позволяют себе так жить.

      Они осознают свою единственность и ценность, поэтому у них и нет представления, что они должны «терпеть» негативные переживания. Они считают, что, если негативные переживания, негативные эмоции все же вошли в их жизнь, нужно сразу остановиться, осмотреться и найти способы, возможности поддержки себя. Но, ни в СКАЧАТЬ