ВЫЙДУ ЗАМУЖ ПО ЛЮБВИ. Как сделать так, чтобы в этот раз все получилось. Ирина Игоревна Петрова

Чтение книги онлайн.

      Уровень принятия – такой же подвижный механизм, как и уровень осознанности. Он нестабилен, но имеет «несгораемые» платформы, ниже которых мы уже не спустимся, если достигли их. Можно сказать, что уровень принятия – это один из показателей духовного развития, потому что он связан с безусловной любовью. У каждого из нас на данный момент свой уровень принятия: кто-то все еще критичен и непримирим, кто-то уже мягче и спокойнее относится к себе и другим. Поднимать свой уровень принятия – процесс небыстрый и нелегкий, главное, стремиться к тому, чтобы принимающее отношение постоянно росло и укреплялось.

      Если осознанность – это ракета, нацеленная достичь самых отдаленных галактик, то принятие – это топливо, позволяющее ракете пройти через плотные слои атмосферы и устремиться ввысь. Взаимодействие осознанности и принятия происходит таким образом: осознанность вскрывает определенный слой нашего восприятия, а принятие «переваривает» и усваивает этот слой, мягко пропитывает его спокойствием и любовью. После этого внутренний наблюдатель дает отмашку: этот уровень пройден! И как будто включает зеленый свет, что означает: путь открыт для освоения следующего этапа, и осознанность может проникнуть глубже. Вскрывается следующий слой – снова принятие и освоение этого слоя и снова – принято! Можно идти дальше. И так слой за слоем.

      Чем больше я осознаю себя, тем больше узнаю о себе: качества характера, повторяющиеся переживания, многочисленные убеждения и решения, особенности восприятия и привычки сознания. Если осуждаю и не принимаю все это – процесс стопорится, я застреваю на одном уровне и дальше не двигаюсь, вязну, как в болоте. Если все это происходит в пространстве принятия, где я отношусь ко всему тому, что обнаруживаю, с мягкостью и спокойствием, тогда процесс продолжается, и я могу двигаться глубже, внутрь себя. Слой за слоем я познаю себя, свою истинную природу, исследую глубины своей души. Чем больше я принимаю все свои особенности, тем больше мне удается осознавать богатство моей личности, тем ближе я соприкасаюсь с настоящей собой. Тем яснее слышу истинный голос своей души, распознаю свое предназначение и четче понимаю, чего я действительно хочу в своей жизни.

      Следующий инструмент – позиция «я больше, чем мои чувства, мысли и ощущения».

      Для начала предположим, что это правда. Ты на самом деле есть нечто большее, чем набор твоих переживаний и карусель мыслей. Разве твое тело – это вся ты? Разве все твои мысли – это ты? Даже если собрать вместе все твои внутренние ощущения (а в обычной жизни они текут внутри нас одним объемным насыщенным потоком) – все равно это будешь не ты вся. Ты – больше.

      Можно, например, назвать ту часть, которая больше, душой или высшим Я, центром своего существа, сверхсознанием, истинной сутью и т. д. Это как раз та часть, благодаря которой мы можем осознавать себя и мир вокруг, подниматься над повседневностью, СКАЧАТЬ