డయాబెటిక్ డైట్: డయాబెటిస్ కోసం పరిపూర్ణమైన వంటపుస్తకం. Lindsay Shepard

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ఆలోచన #3: స్టీక్ స్కిల్లెట్ నాచో

       తక్కువ కార్బ్ గల రెసిపీ ఆలోచన #4: పోర్టోబెల్లో బర్గర్ భోజనం

       తక్కువ కార్బ్ గల రెసిపీ ఆలోచన #5: తక్కువ కార్బ్ సూపర్ చిలి

       తక్కువ కార్బ్ గల రెసిపీ ఆలోచన #6: "ఇది తక్కువ కార్బ్ గలది అని మీరు నమ్మరు" చికెన్ పర్మేసన్

       తక్కువ కార్బ్ గల రెసిపీ ఆలోచన #7: టాంగీ కొబ్బరి చికెన్

       తక్కువ కార్బ్ గల రెసిపీ ఆలోచన #8: నెమ్మదిగా ఉడికే చికెన్ క్యాస్రోల్

       తక్కువ కార్బ్ గల రెసిపీ ఆలోచన #9: తక్కువ కార్బ్ గల రోల్ అప్ ట్రీట్

       తక్కువ కార్బ్ గల రెసిపీ ఆలోచన #10: కాలీఫ్లవర్ చీజ్ సర్ప్రైజ్

       రెండవ భాగం

       1 వ అధ్యాయం: గుండెకు-ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పరిచయం

       గుండెకు-ఆరోగ్యకరమైన ఆహార నియమాలు

       గుండెకు-ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ప్రయోజనాలు

       రొయ్యల స్కాంపి మరియు జూడిల్స్

       సిట్రస్ చికెన్ సలాడ్

       రొయ్యల టాకో సలాడ్

       చికెన్, గ్రీన్ బీన్, బేకన్ పాస్తా

       హార్ట్-హెల్తీ “ఫ్రైడ్” చికెన్

       టర్కీ బర్గర్స్ మరియు స్లా

       నెమ్మదిగా వండిన రొయ్యలు మరియు పాస్తా

       3 వ అధ్యాయం: హార్ట్-హెల్తీ స్వీట్ ట్రీట్

       చాకొలెట్ మూస్

       బేక్డ్ పియర్స్

       చాక్లెట్ పీనట్ బటర్ బైట్స్

       ఓట్మీల్ కుకీలు

       పినా కోలాడా ఫ్రోజెన్ డెజర్ట్

       కివి సోర్బెట్

       రికోటా బ్రూలీ

       4 వ అధ్యాయం: గుండెకు- ఆరోగ్యకరమైన రుచినిచ్చే భోజనం

       పైన్ నట్ రిలీష్ తో గ్రిల్డ్ హాలిబట్

       СКАЧАТЬ