Позвоночник – бог здоровья. Владимир Алексеевич Богданов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ старинных философских вопроса: «кто виноват?» и «что делать?». Виновата природа – не предусмотрела; а что делать – получается, нам всем для укрепления позвоночника надо встать на четвереньки?! Смешно, грустно и глупо. Если мы действительно произошли от обезьяны, то, выходит, опять должны залезть на деревья? Нет! Природа все предусмотрела, создавая человека. Она дала ему крепкое, выносливое тело.

      Позвоночник, если он здоров, способен выдержать очень большие нагрузки. Человек – самое совершенное творение природы. Используем ли мы правильно и в полной мере мощный потенциал позвоночника – вот в чем вопрос.

      Большинство людей все движения выполняют, как я говорю, спиной, забывая о мышцах рук и ног. Мы меняем правильный, разумный здоровый двигательный стереотип, созданный в процессе эволюции человека, на противоестественный больной стереотип, нарушая этим совершенство собственного устройства.

      Природа освободила нам руки для того, чтобы мы не просто жили, а еще и занимались трудом, творчеством. Ведь ни одно животное этими способностями не обладает. Единственное, чему мы можем позавидовать, – это постоянству рефлексов у братьев наших меньших. Ни одно животное не сделает таких движений, которые принесут ему вред. А человек, к сожалению, делает это постоянно, хотя наше неоспоримое преимущество перед всеми живущими на Земле существами – наличие разума. Человек – существо разумное.

      В мозговой ткани человека 14 миллиардов нервных клеток, а «работают» только 3—4 процента (у гениев – 7—8). Вдумайтесь, какой потенциал!

      Учитывая то, что все в жизнедеятельности организма регулируется нервной системой (как говорят, «все болезни от нервов»), представьте, какими мы, люди, обладаем безграничными возможностями для самосовершенствования и укрепления здоровья. Так что заявлять, что человек – существо несовершенное, не стоит.

      Прежде чем говорить о болезни под названием остеохондроз, давайте поразмышляем, что такое здоровье, где грань между нормой и патологией.

      Здоровье в широком смысле – это выносливость, выживаемость. В Большой медицинской энциклопедии читаем: «Современной наукой еще не установлены основные факторы, определяющие здоровье индивидуума». В уставе Всемирной организации здравоохранения записано: «Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов».

      Некоторые авторы считают, что норму невозможно точно определить, поскольку каждый человек представляет собой «отклонение от нормы». Или же потому, что «все люди – инвалиды разного рода, и все их благополучие держится на огромной сети больниц и госпиталей».

      Считается, что абсолютно здоровый человек – это идеальное понятие. Поэтому возникло определение «практически здоровый человек» – человек, у которого наблюдающиеся в организме отклонения от нормы не сказываются на самочувствии и не отражаются на работоспособности.

      В самых общих чертах здоровье человека определяется как естественное состояние организма, характеризующееся полной уравновешенностью с внешней СКАЧАТЬ