Физическая культура студентов специальных медицинских групп. Учебное пособие. Ольга Резенькова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ оздоровительное значение для сердечно-сосудистой системы имеют более интенсивные упражнения, но с участием малых мышечных групп (мышц конечностей). Они развивают периферическое сосудистое русло и способствуют нормализации кровяного давления. В случаях пониженного давления целесообразны и скоростно-силовые упражнения, но также с участием малых мышечных групп и небольшой общей физиологической реакцией.

      Специальные упражнения при отклонениях в состоянии органов дыхания. Общеоздоровительные дыхательные упражнения являются специальными для системы органов дыхания. Также используются упражнения, направленные на определенный патологический процесс.

      При дефектах наполнения воздухом легочной ткани, лечебный эффект оказывают парадоксальные дыхательные упражнения (гимнастика А. Н. Стрельниковой). Суть их в том, что вдох осуществляется при выполнении физических упражнений в фазе, когда условия для расширения грудной клетки затруднены и воздух наполняет спавшиеся участки легочной ткани. В ряде случаев рационально выполнять упражнения, специально усиливающие выдох, путем искусственно создаваемых препятствий с произношением звуков, сотрясающих грудную клетку (ф, р, х, ш).

      Специальные упражнения при отклонениях в состоянии органов пищеварения. Специальными являются упражнения с диафрагмальным дыханием, оказывающие благоприятное влияние на функцию органов пищеварения, а также упражнения, укрепляющие брюшную стенку. Они не должны быть чрезмерно интенсивными. При частых обострениях упражнения с участием мышц живота должны быть плавными, без статических нагрузок. Для возбуждения аппетита и стимулирования желудочной секреции упражнения выполняются за 30 мин до еды легко, без напряжения. Более интенсивные упражнения могут, наоборот, снизить желудочную секрецию. Оба типа упражнений используют при гастритах с повышенной и пониженной секреторной активностью. Благоприятно влияют на заживание язв физические упражнения с выполнением работы достаточно высокой мощности, если занятия проводятся через 1,5 ч после приема пищи. При опущениях органов пищеварения целесообразны упражнения, укрепляющие тазовое дно, выполняемые в горизонтальном исходном положении тела: упор на коленях, лежа с приподнятым тазом и т. д. Ими лучше заканчивать любой комплекс упражнений. При спаечных процессах специальное значение имеют упражнения с поворотами и наклонами туловища.

      Специальные упражнения при отклонениях со стороны центральной и периферической нервной системы. При отклонениях в состоянии центральной нервной системы, без нарушения двигательной функции, используется весь комплекс общеразвивающих физических упражнений: циклические, динамические, дыхательные, корригирующие, координационные и т. д. Если же есть нарушения двигательной сферы, то применяют специальные упражнения. При парезах спастического характера (напряженной и сокращенной мускулатуре) используют СКАЧАТЬ