Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением. Ларс Линхард
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением - Ларс Линхард страница 7

СКАЧАТЬ и регуляция уровня тепла и холода (термосенсорная кора);

      • регуляция дыхания, контроль кровяного давления и пульса;

      • адаптация автономных функций к занятиям спортом и прочим нагрузкам;

      • интеграция вестибулярных ощущений (равновесие);

      • координация действий рук и глаз, двигательные навыки;

      • глотание и артикуляция (понятное произношение);

      • регулирование вегетативной нервной системы и, следовательно, слаженного взаимодействия симпатической и парасимпатической нервных систем;

      • регуляция иммунной системы;

      • восприятие своего тела и владение телом, ощущение того, что вы контролируете свое тело;

      • анализ чувства отвращения к некоторым запахам и изображениям;

      • восприятие и присвоение событиям основных эмоциональных реакций (страх, ярость, злость, радость, печаль);

      • концентрация и удержание внимания.

      Если в островковой доле головного мозга произойдет какой-либо функциональный сбой, то это может осложнить выполнение определенной задачи и привести к несбалансированности действий симпатической и парасимпатической нервных систем, что может вызвать целый ряд нарушений. При таком дисбалансе внутри вегетативной нервной системы могут чаще проявляться симптомы стресса и нарушения в регуляции автономных функций организма. Прежде всего, это отразится на работе пищеварительного тракта и деятельности внутренних органов, например, расстройство пищеварения, синдром раздраженного кишечника, изжога и другие проявления. Кроме этого, зачастую появляются проблемы с адаптацией автономных функций к меняющимися внешним условиям или стрессовым ситуациям. Примером этого может служить затрудненное дыхание при подъеме по лестнице, во время занятий спортом или на тренировках и т. п. Также распространены трудности в обучении двигательным навыкам, проблемы с координацией движений, осанкой и равновесием.

      Кроме того, функциональные проблемы в этой важной доли мозга напрямую связаны с проблемами иммунной системы, приводящими к ревматическим заболеваниям, аллергиям и аутоиммунным болезням.

      Как было сказано выше, важной функцией островковой доли является сопоставление эмоций с внутренними процессами организма, поэтому возникающие в ней дисфункции могут привести к целому ряду проблем, связанных с регулированием эмоциональной сферы. Это может проявляться в виде немотивированного смеха или плача, эмоциональных и психологические проблем, доходящих до таких серьезных нарушений психики, как тревожное расстройство личности и депрессия. В частности, если информация изнутри тела может быть воспринята, но неправильно интерпретирована, высшие отделы мозга (кора) прибегают к воспоминаниям и их значениям и «придумывают», что может означать реакция организма, например, сигналы о жажде могут быть ложно интерпретированы как голод. Эта так называемая СКАЧАТЬ