1013 ejercicios y juegos aplicados al balonmano. José Maria Ponz Callen

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       INTRODUCCIÓN

      Querido compañero desconocido:

      A ti está dedicado este libro con el ánimo de facilitar ese trabajo periódico en el campo del Balonmano.

      La motivación para ser coautor del presente texto tiene su origen en lo importante que este deporte ha sido para mí. Voy a explicar esta afirmación recordando rápidamente algunos momentos importantes. Para ello dividiré toda la trayectoria deportiva en cinco etapas.

      En la primera tómé contacto con el balonmano alrededor de los seis años de edad, fue viendo jugar a mi hermano, me gustó tanto el juego que ya no dejé de practicarlo jamás, eso sí, alternándolo con otros muchos deportes. Comencé en el colegio de los HH. Maristas de Zaragoza con torneos interclases, continuando con los campeonatos escolares y federados. Por entonces jugaba el ADEMAR en el patio del colegio y como daba la casualidad de que militaba en División de Honor, pude ver los mejores equipos y jugadores del momento.

      La segunda etapa transcurrió en San Sebastián, duró cuatro años y estuve jugando en el Eguía, con este club ascendimos de categoría provincial a División de Honor, conseguimos también dos subcampeonatos de copa, siendo en este tiempo llamado para formar parte de las selecciones nacional, universitaria, junior y absoluta. En esta última permanecí toda mi carrera balonmanistica, combinando con éxito mi estancia en los grandes clubs del balonmano español (Atlético de Madrid y Barcelona). Posteriormente y una vez superada mi etapa de élite he seguido jugando en primera y segunda nacional por diversión, ya que para mí la competición siempre ha tenido un componente lúdico-recreativo. En este período conocí a los dos coautores del libro, el primero, José M^a Ponz estaba de preparador físico y el segundo, Gerard Lasierra era jugador. Como a los tres nos unen aparte de la amistad, la profesión y afición -ambos también licenciados en Educación Física y maestros de Balonmano- decidimos unificar esfuerzos para crear este libro.

      Pero volvamos nuevamente a los orígenes: en el pueblo alternábamos lo que denomino educación física natural, con la educación física clásica o tradicional. Como educación física natural entiendo cazar y pescar a mano, bañarse en el río, subir a los árboles, hacer excursiones, lanzar piedras, saltar zanjas y acequias, montar en bicicleta, etc. Cualquier terreno liso era útil para colocar dos prendas o piedras y organizar un magnífico estadio que nos servía para jugar a fútbol o a balonmano, colocábamos una cuerda entre dos árboles para jugar a voleibol y en las canastas de madera de las escuelas jugábamos partidos que nada tenían que envidiar al mejor centro profesional de la N.B.A.

      El contacto con el balonmano de forma directa tanto de jugador y entrenador como de profesor, me ha permitido reflexionar sobre la evolución y tendencias de este deporte, pero no quiero entrar en matizaciones de aspectos concretos tácticos o técnicos, sino más bien reflejar ese tira y afloja, ese intento constante de producir el desequilibrio del ataque sobre la defensa y viceversa que se plasma en las diferentes tendencias mostradas por los entrenadores, a modo de jugadores de ajedrez que mueven las piezas intentando dar jaque al contrario. Observamos que los conceptos pueden más que las acciones rígidas y que la actividad individual busca la continuidad en la comprensión y colaboración del colectivo. Las modas cambian, se ha pasado de las defensas en bloque a las defensas profundas, pero en estos momentos cabe efectuar combinaciones de ambas e intentar llevar la iniciativa desde la defensa para evitar el juego fluido de ataque. Los sistemas de ataque posicionales se transforman en ataques en movimiento, donde la permuta de puestos es una constante y donde los jugadores de primera línea, se transforman en jugadores de segunda linea: resumiendo, se procura la universalidad de funciones. La especialización defensiva está muy arraigada, constantemente observamos en todos los equipos de cierto nivel esas sustituciones ataquedefensa, que lógicamente vamos a tener presentes a la hora de racionalizar los entrenamientos. Con respecto a la primera y segunda fase del ataque, puntualizar que al margen del contraataque tradicional, la segunda fase se puede organizar con un especialista que se encargue de recibir el balón y dar las soluciones idóneas que requiere el momento de juego. Observamos pues, que como en otros campos lo sustancial del juego no varía demasiado, salvo detalles de la técnica, la evolución se ha producido en el campo de las capacidades condicionales, mayor número de días y horas de entrenamiento han permitido al jugador aumentar la intensidad del juego, ampliar el espacio real de acción en cuanto a la defensa, y endurecer el contacto físico. Aunque en estos momentos lo que rodea al balonmano de élite es más espectáculo que deporte -puramente entendido-, desde mi perspectiva de profesor que enseña balonmano en un centro universitario, desde la vivencia y experiencia personal de entrenador en diferentes categorías, procuraré si es posible que no se olvide el aspecto lúdico que como juego contiene, primando siempre la relación correcta y cordial que al final necesitamos para poder seguir practicando.

      Para concluir, recomendar algunas pautas de actuación: no se deben canalizar todos los esfuerzos en la única dirección del juego, pues se pierde el equilibrio. Existen otros campos que cultivar, si somos conscientes de su existencia, nos evitará problemas. Si eres estudiante, procura esforzarte y aunque tardes más de lo corriente, termina tus estudios, considera que la vida deportiva no va más allá de los treinta o treinta y cinco años (siempre que no hubiera Jesiones graves). Procura ser consciente de que cuando te integras en un equipo, casi toda tu vida está organizada, apenas tomas decisiones. Los días de entrenamiento, las horas y números de sesiones, como y cuándo viajar. Esto se agrava cuando perteneces a una selección, puesto que incluso los ratos de descanso están planificados, la dieta prevista y los compañeros impuestos. Lo dicho hasta ahora no tiene importancia durante un corto período de tiempo, pero si esto sucede durante años, lógicamente habrá que tomarlo en consideración ya que incide de forma directa en la maduración del individuo, debido a esta carencia de protagonismo en las funciones cotidianas. El retraso en la integración profesional es otro factor puntual a superar; en definitiva, como la dedicación ha de ser total, física, emotiva y psicológicamente, aisla al deportista de manera casi absoluta del mundo cotidiano, al que luego se ha de incorporar..

      Al margen de este último comentario, el balonmano me ha permitido relacionarme, conocer y disfrutar, así como desarrollarme como persona, permitiéndome realizar mis estudios y vivir durante los años de práctica, por lo que le estoy totalmente agradecido..

      Deseo que el texto confeccionado con todo nuestro interés, pueda ser el guía perfecto que ayude, sugiera, facilite y sobre todo permita sacar de nosotros mismos la riqueza motriz de este juego. Recoge tres estilos, tres enfoques, pero los tres son fáciles de comprender desde una metodología global hasta una metodología específica, desde el ejercicio tradicional de la nomenclatura específica hasta el dibujo informal que permite graciosamente la comprensión clara del ejercicio o juego, desde la técnica hasta la táctica colectiva o el sistema de juego ordenado por capítulos, donde el tema deseado se localiza fácilmente y el ejercicio necesario puede ser encontrado; pretendemos que sea un texto útil y funcional ante todo.

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