Очищение организма. Таисья Федосеева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Легкий завтрак, лучше из смеси соков. В течение дня можно есть овощные салаты, супы, рагу без масла.

      Четвертый день. Можно есть то же, что в третий день, но с маслом. Не забывайте массировать ладони для самостоятельного опорожнения кишечника.

      Такой курс очищения можно проводить постоянно – 1–2 раза в месяц.

ОЧИЩЕНИЕ СЕННОЙ

      Существует способ усиления клеточного иммунитета с помощью чистки желудка и кишечника с помощью сенны. Это очищение рекомендуется проводить только взрослым, детям до 16 лет оно противопоказано. Курс – 1 неделя. Это очень сильная оздоровительная процедура, поэтому отнеситесь к ней серьезно, позаботьтесь о мерах предосторожности, особенно если у вас язва желудка или вы к ней предрасположены. Будет не лишним посоветоваться с лечащим врачом. При выполнении чистки может повыситься температура, но случается это редко.

      Возьмите 1 столовую ложку сенны, залейте 1 стаканом воды, прокипятите на медленном огне 5 мин, настаивайте 20 мин, процедите. Пейте как чай через 1,5–2 часа после еды, потом ничего не ешьте. Этот отвар нужно принимать каждый вечер.

      В первый день примите 1/3 стакана отвара, остальной можно хранить в холодильнике и использовать для следующего вечернего приема. На следующее утро проследите за своим организмом – возможно, будет побаливать живот. При утренней дефекации (она, как правило, проходит один или два раза) должно наступить послабление. Боли и дискомфорт должны быть переносимыми, а послабление, хоть и сильное, но должно наступать 1 раз в течение дня – утром. Если появятся сильные боли, а самое главное – сильный понос, значит дозу отвара нужно уменьшить.

      Если первый прием в 1/3 стакана – вполне приемлемая доза, начните ее увеличивать, и в конце чистки, на седьмой день, желательно принять целый стакан отвара сенны.

      Если процедура переносится плохо, можно один день пропустить, а затем продолжить. Если она переносится легко, то проведите ее 10 дней. В качестве контроля возьмите за правило: 1–2 дефекации с послаблением и сносное самочувствие.

      Во время этого очищения иногда выходят каловые «залежи», сохраняющиеся в кишечнике десятки лет. Сенна активно очищает почки, удаляя песок и камни. После завершения курса, возможно, появится слезливость глаз, возникнут странные ощущения под глазами, где начинается канал желудка – это показатель чистоты желудка и кишечника. Если этих явлений нет – это не значит, что процедура не удалась, просто это индивидуальная особенность вашего организма.

      Очищение сенной можно выполнять 1 раз в месяц. Подготовленные и здоровые люди могут сделать серьезную чистку в течение 1–2 дней. Если вы не уверены в необходимости этой процедуры или в ходе ее почувствуете дискомфорт, то прекратите ее и начните более мягкий курс очищения, рассчитанный на более длительное время.

ОЧИЩЕНИЕ СВЕКЛОЙ

      Очищение соком. Этот известный всем корнеплод известен как очиститель организма очень давно – ее используют для освобождения желудка и кишечника от слизи на протяжении нескольких СКАЧАТЬ