Магия. Ронда Берн

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ важном моменте: за получаемое здоровье необходимо благодарить. Когда вы благодарны за свое здоровье, вы не только поддерживаете его на нынешнем уровне, но и приводите в действие магию, которая начинает существенно улучшать ваше состояние. Вы начинаете замечать это чуть ли не ежедневно. Словно по волшебству, исчезают боли в разных частях тела, пропадают родинки и шрамы. Вы становитесь энергичнее, сильней. Естественно, что вы и чувствуете себя счастливей.

      Из дальнейших упражнений вы узнаете, как с помощью ежедневной благодарности за свое здоровье можно улучшить зрение, слух и все остальные чувства, а также работу всех органов вашего тела. И такое действительно происходит, словно по волшебству!

      «Благодарность – это вакцина, противоядие и антисептик».

Джон Генри Джоуэтт (1864–1923) пресвитерианский проповедник и писатель

      Степень вашей благодарности за свое здоровье прямо пропорциональна степени его улучшения. Понятно, что неблагодарность имеет обратную зависимость: чем она сильнее – тем хуже ваше самочувствие. Ухудшение неизбежно принесет с собой упадок сил, ослабление иммунной системы, снижение ясности мышления и неполадки в работе всего организма. Снизится и ваша мозговая деятельность.

      Благодарность за здоровье – гарантия того, что оно не только не ухудшится, но и будет постоянно укрепляться, давая новые основания для благодарности. Благодарность устраняет стрессы и зажатости на физическом и ментальном уровне. Результатами многолетних научных исследований установлено: именно стрессы являются первопричиной множества заболеваний. Исследования обнаружили интересную закономерность: люди, привыкшие благодарить за свое здоровье, восстанавливаются быстрее и живут в среднем на семь лет дольше!

      Вы можете прямо сейчас оценить степень вашей благодарности за свое здоровье. Просыпаетесь ли вы с ощущением, что впереди – новый удивительный день? Если же вы просыпаетесь с ощущением тяжести в теле и голове, если вам не хочется вставать, если вы не чувствуете себя моложе своих лет, значит, у вас пониженный уровень здоровья, и он продолжает падать. Одна из главных причин потери жизненных сил – отсутствие благодарности. Но такое положение вещей скоро изменится, поскольку вы узнаете о том, какие чудеса способна совершить с вашим здоровьем магическая сила благодарности!

      Упражнение, которое я назвала Магическое Здоровье, начинается с внимательного чтения нескольких абзацев, посвященных здоровью вашего тела. Прочитав выделенную курсивом строчку, касающуюся той или иной части тела, закройте глаза и мысленно повторите эту строчку. Помните: когда вы задумываетесь над причиной вашей благодарности, это помогает глубже ее прочувствовать. Чем глубже вы ее ощущаете, тем быстрее увидите и ощутите изумительные перемены, происходящие с вашим организмом.

      Подумайте о своих ногах, ступнях и коленях. Ноги – главный вид транспорта в вашей жизни. Ведь это они позволяют вам стоять, садиться, выполнять гимнастические упражнения, подниматься по ступенькам, водить машину. Но главное их чудо – возможность ходить. Вы, СКАЧАТЬ