Bruce Lee. John Little
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Название: Bruce Lee
Автор: John Little
Издательство: Bookwire
Жанр: Сделай Сам
Серия: Karate
isbn: 9788499109213
isbn:
Justificar a base de fusionar X e Y es, básicamente, la negación de Y, pero llamándola todavía Y.
Un hombre, tal como lo has descrito, es aquel que es lo bastante noble para seguir el camino que ha elegido.
Un jardín de rosas producirá rosas y un jardín de violetas, violetas.
Nota del traductor: Ilegible, quizás «Bruce Lee”?
•Esto vale para cualquiera cualificado y que haya sido aprobado para representar X.
•Justificar a base de fusionar X e Y es básicamente la negación de Y, pero llamándola todavía Y.
•Un hombre, tal como lo has descrito, es aquel que es lo bastante noble para seguir el camino que ha elegido.
•Un jardín de rosas producirá rosas y un jardín de violetas, violetas.
El método Jun Fan (estructura)
Totalidad (círculo sin circunferencia)
1.Mantenerse en el núcleo.
2.Liberarse del núcleo.
3.Volver a la libertad original.
Jeet kune do y boxeo tailandés
Ciertamente, el JKD es un poco como el boxeo tailandés, con la salvedad de que si tienes una lucha de gung fu, no habrá nunca un «tercer asalto». Alguien estará tendido en el suelo.
Las artes marciales no pueden difundirse libremente. Hasta ahora, sólo he tenido tres asistentes enseñando en mi lugar cuando no puedo estar allí personalmente. Taky Kimura, amigo y ayudante de calidad (y alumno/maestro de lo más capaz) durante más de diez años, enseña de modo ocasional en Seattle. James Lee, ex instructor de gung fu, que cerró su escuela y tiene un club en Oakland, y Dan Inosanto, que enseña como afición aquí en su casa del sur de California. Tanto Taky como James están más versados en el sistema chino (wing chun) porque me conocieron en las fases iniciales de mi desarrollo; en consecuencia, siempre que encuentro a los dos, intento liberarles cada vez más de un camino para que vayan por un camino no marcado. Dan, un profesional entregado, me conoció en mitad de mi evolución, aunque posee un menor bagaje de entrenamiento que Taky o James. En el transcurso de los últimos diez años, las artes marciales chinas han sido siempre una parte importante de mi actividad, aunque ahora me hallo en un nuevo campo, el de la acción. Mis logros en las artes marciales son de lo más satisfactorios y la palabra chino ha cubierto un largo camino en el círculo de las artes marciales debido al hecho de que los tres campeones de karate de estilo libre de EE.UU. están estudiando bajo mi dirección (Chuck Norris, Joe Lewis y Mike Stone).
Entrenamiento en jeet kune do
1) Ejercicios de potencia: 1) Potencia funcional: a) PIERNA b) mano c) codo d) rodilla 2) FUERZA BÁSICA: a) brazo b) pierna c) grupo de los músculos grandes
2) Ejercicios de velocidad: 1) repetición de técnica sencilla 2) combinación
3) Ejercicios de sincronización: coordinación, sparring (esquivar)
4) Ejercicios de flexibilidad: a) flexibilidad básica b) flexibilidad de las piernas
5) Ejercicios para el desarrollo de la capacidad de resistencia: 1) resistencia vascular 2) … ILEGIBLE… (muscular) Capacidad de resistencia
6) Ejercicios de agilidad: 1) Ejercicios básicos de agilidad con pesas 2) saltos con … ILEGIBLE…
7) Ejercicios de fitness básicos: 1) estómago 2) piernas 3) espalda
8) Nutrición Descanso
Ejercicios fundamentales:
1) Ejercicios para la fuerza: a) fuerza básica b) potencia funcional
2) Ejercicios de velocidad: a) repetición de movimientos y técnicas básicos
3) Ejercicios de sincronización: coordinación a) sparring (esquivar) b)
4) Ejercicios de flexibilidad: a) piernas b) estiramientos
5) Ejercicios para la capacidad de resistencia: a) capacidad muscular de resistencia b) correr (fitness muscular)
6) Ejercicios de agilidad: a) ejercicios de agilidad con … ILEGIBLE… b) saltar con patadas
7) Nutrición Descanso
8) Ejercicios de fitness básico: 1) Estómago 1) abdominales consistentes en sentarse con las piernas estiradas a partir de la posición de tendido supino 2) elevación de piernas 3) flexiones laterales 4) torsiones 5) isométricos a) ILEGIBLE b) ILEGIBLE 2) piernas 1) flexiones en cuclillas 2) flexiones isométricas en cuclillas 3) flexiones en cuclillas con saltos (con pesas) 3) espalda 1) peso muerto 2) hacia adelante … ILEGIBLE … flexión
He perdido la fe en las artes marciales chinas –aunque mi arte todavía digo que es chino– porque básicamente todos los estilos son productos del tipo de «nadar en tierra firme», incluso la escuela wing chun. Por tanto, mi línea de entrenamiento está más orientada hacia la lucha callejera eficiente, en la que todo vale; con sombrero, guantes, pechera, protecciones para las espinillas/rodillas, etc. Durante los últimos cinco años he estado entrenándome con la mayor dureza y con un propósito; no se ha tratado de un simple entrenamiento disipado de pegar-fallar.
He dado a mi estilo el nombre de jeet kane do; la razón por la que no he seguido con el wing chun es que, sinceramente, creo que mi estilo, en cuanto a eficiencia, tiene más que ofrecer.
Para alcanzarme, tienes que desplazarte hacia mí. Tu preparación para atacar me presenta un compromiso direccional para interceptarte.
No he dejado de estudiar ni de practicar artes marciales. Mientras busco la fuente e historia de las artes marciales chinas, siempre me aparece esta duda: ahora que todas las ramas del gung fu chino tienen su propia forma, su propio estilo establecido, ¿son éstas las intenciones originales del fundador? No lo creo así. Las formalidades pueden ser un estorbo para el progreso; esto es aplicable a todo, incluso a la filosofía.
El fundador de cualquier rama de gung fu chino tiene que ser más ingenioso que el hombre común. Si sus logros no los continúan discípulos tan ingeniosos como él, entonces las cosas tan sólo se formalizarán y estancarán en un callejón sin salida; así la innovación y el progreso serán casi imposibles.
Ni formalidades ni ramas
Ésta es la idea СКАЧАТЬ