Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь. Алиса Витти

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ это переход от пассивных к активным отношениям со своим телом. Это буквально означает, что вы начнете прислушиваться к своему телу, принимая решения, которые позволят вам чувствовать себя прекрасно.

      Эндокринная система – это мощный и элегантный комплекс, система желез, каждая из которых вырабатывает определенный тип гормонов, регулирующих конкретные функции в организме, а не просто гормоны, которые вызывают спазмы, раздувают вас и вызывают страсть. Гормоны влияют на метаболизм, на то, как выглядят и чувствуют себя ваши кожа и ногти, на вашу способность ясно мыслить, на аппетит, на то, будет ли у вас ребенок или очередная менструация, на либидо и энергичность.

      Для того чтобы ваши гормоны могли правильно выполнять свою сложную задачу, они должны работать в гармонии, достигая баланса. Но они не могут добиться этого, если какие-то из них не в порядке. Так что же «расшатывает» гормоны? Блокаторы ФЛО № 3 и № 4: токсичная окружающая среда и образ жизни (включая избыточный стресс и недостаток сна), а также наша современная диета (промышленно обработанная пища, сахар и кофеин). Если хотя бы один гормон из-за этих факторов работает некорректно, дисбаланс вызывает один тревожный симптом, потом другой… Если проблему не решить, они могут в итоге перейти в хронические заболевания, такие как болезненная менструация, эндометриоз, миома и так далее. И если причины остаются не выявленными годами, они могут спровоцировать развитие таких хронических заболеваний, как болезни сердца, диабет или бесплодие, в зависимости от того, насколько хорошо ваша генетика и образ жизни могут держать эти факторы в узде.

      Ваша эндокринная система – это набор желез, которые общаются друг с другом посредством гормонов, понимайте это как особый «химический язык». По факту, это и есть Женский код в действии! Но не только гормоны говорят системам нашего организма, что делать; почки, печень, метаболизм, пищеварение, нервная система, репродуктивные органы – у всех них есть впечатляющая функция саморегуляции. Когда ваше тело сталкивается с эндокринными разрушителями, они усложняют задачу вашему организму: например, вам нужно переварить промышленно переработанные продукты, и гормонам приходится искать равновесие, чтобы не нарушилась работа эндокринной системы.

      Необъяснимое бесплодие является самым распространенным диагнозом бесплодия среди женщин, составляя более 30 процентов всех случаев.

      В краткосрочном периоде это значит, что ваше тело проверяет и компенсирует избыток или недостаток каких-либо гормонов для сохранения баланса. А постоянные тревожные симптомы и хронические заболевания являются долгосрочным ответом вашей системы. По мере того как гормоны помогают вашему телу вновь достичь баланса, иногда они могут перестараться и создать новый дисбаланс. Это связано с тем, как много эстрогена и тестостерона, гормонов роста, голода, сна и стресса, сжигающих жир гормонов и гормонов, регулирующих энергию и либидо, нужно производить в той или иной ситуации. Экстремальный выброс гормонов – вовсе не норма для сбалансированной работы вашей системы. Неожиданные перемены обусловливают сбои в естественной регуляции гормонов. В конце концов ваша эндокринная система СКАЧАТЬ