Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь. Алиса Витти

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ гормональное равновесие и давать в результате такие неприятные симптомы.

      БУДЬТЕ В КУРСЕ: ЧТО ТАКОЕ ЖЕНСКИЙ КОД И ФЛО?

      Женский код – это система, которая приводит в баланс женские гормоны, предотвращает менструальные проблемы и улучшает фертильность и либидо.

      ФЛО – это фертильность, либидо и образ жизни, который соответствует вашей уникальной биохимии. Состояние, в котором вы достаточно могущественны, чтобы строить свою жизнь.

      Чтобы понимать, чего вы уже достигли на пути улучшения здоровья, важно знать, с какой точки вы начинаете сегодня.

      Ниже я предлагаю вам оценить свое состояние здоровья так, как вы не делали этого раньше. Возможно, раньше вы даже не представляли, что некоторые из этих показателей связаны с гормонами, но все они зависят от того, насколько хорошо работает ваша эндокринная система, и имеют накопительный эффект. Прохождение моего «теста» даст вам представление о том, как в данный момент работает ваша эндокринная система. Рассматривайте это как основу, начальную точку, с которой вы начнете строить лучшее гормональное здоровье.

      Тест №1. Расшифруйте свои гормональные подсказки

      Готовы к первому упражнению на пути к легкому менструальному циклу, повышенной фертильности, энергичности и сексуально насыщенной жизни? Сейчас я хочу, чтобы вы обвели те слова из представленного ниже списка, которые относятся к вам и к вашему телу, а затем ненадолго отложили его. Мы вернемся к нему, когда придет время воспользоваться этими подсказками в расширенном контексте вашего общего и репродуктивного здоровья.

      Метаболические и стрессовые симптомы

      • Тяга к сладкому/трансжирам

      • Тяга к сахару и шоколаду

      • Пристрастие к кофе, содовой и энергетическим напиткам

      • Потребление более трех алкогольных напитков в неделю

      • Пропускание приема пищи

      • Тревога

      • Бессонница

      • Хождение во время сна/лунатизм

      • Головные боли

      • Сниженное либидо

      • Повышенная волосатость на лице/теле

      • Лишний вес

      • Гипотиреоз

      • Метаболический синдром

      • Диабет

      Симптомы со стороны органов выделения

      • Синдром раздраженного кишечника

      • Жирная кожа

      • Вздутие живота и отечность

      • Угри и кистозные акне

      • Перхоть

      • Экзема

      • Выпадение волос

      • Запор

      • Диарея или жидкий стул

      • Неприятный запах тела

      • Ночные поты

      Симптомы, СКАЧАТЬ