Вставай рано – меняй свою жизнь. Практикум. Алёна Вячеславовна Silivren

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ еду… А если у вас одна комната и вы боитесь разбудить близких, то я вам предлагаю все-равно просыаться рано, умыться, одеться и выйти на улицу, либо послушать в постели аудиокнигу, если темно, а если светло, почитать книгу, набросать план на день, сделать макияж… Все проснуться, а вы уже бодрая и красивая. Если вы живете с парнем или с подругой, начните вместе изменение жизни. Поспорьте, кто из вас не сдасться до конца марафона, поддерживайте друг друга.

      Если вы решили, что хотите быть первооткрывателем, как и я, зная о результате только по-насслышке, то вам будет проще. Просыпайтесь и скорее ко мне в сторис или на канал YouTube за новой порцией мотивации. Не смотрите записи целиком, смотрите каждый день по видео, я ведь специально так и снимала. Почитайте отзывы о том, довольна ли я результатом, что поменялось в моей жизни, а может вы по-другому воспримите этот опыт. Если хотите личной поддержки, отмечайте меня в своем инстаграм,я вас поддержу. Можете задавать вопросы любые в direct, я всем обязательно отвечу.

      Еще один нюанс, о котором вы должны знать, я записываю этот марафон заранее, точнее заранее я сначала его прошла, испытала кайф и теперь записываю вам пошагово, что я делала, что важное и что тяжелое в этом испытании. Я все четко прошла пошагово, день за днем, не бежала вперед паровоза, поэтому и вам советую сначала настроиться. На Ютюб я записала самую основу, урезанную версию, для мотивации, а этот практикум – он максимально полон и полезен, если все что написано, применять в жизни, а не просто прочитал и забыл. Если вы это читаете, значит вы мне доверились и можете со мной взаимодействовать, задавать вопросы по теме, просить поддержки, совета, я буду еще дополнения присылать в общую группу бесплатно, поэтому не забудь вступить. Ссылка будет в сообщении. Сразу скажу, что у меня были срывы, это нормально, все мы люди. Эмоции и гормоны никто не отменял ))) Поэтому не вините себя, если что-то не получается, просто подстройте под то, что получается.

      Помима мотивации, вам понадобиться блокнот и ручка, лучше новое, чтобы было приятнее. Купите блокнот с символами, которые вам близки, они будут вас заряжать, а еще можете приобрести какой-то сувенирчик-брелок, кристалл, камень, который вам понравится. Главное, чтобы вещь была новой. Это может быть монетка в 5 или 10 рублей, рубль, 2… Обязательно выполняйте практические задания, иначе о результате можно будет забыть. Вы должны подготовиться к новому этапу в жизни как физически, так и психологически. А вдруг вы вживетесь и марафонные 30 дней превратятся в ваше кредо, перетекут в вашу дальнейшую жизнь. Главное правило, не останавливайтесь! Перестроить свой режим дня, а кому-то и всей семьи, победить старые привычки – на это нужно время и силы. Если пропустили день или два, всякое бывает, не нужно бросать или начинать сначала. Вспомните себя в детстве, когда учились ходить. Все мы падаем, если б детьми мы сдавались, то никогда б не научились ходить и говорить. Со временем, вы привыкните , организм быстро ко всему привыкает, тогда вам станет легче. А дальше сложно бует Не СКАЧАТЬ