Идеальный возраст 50+. Уход за телом. Анастасия Колпакова

Чтение книги онлайн.

      Ромашково-лавандовая ванна

      Требуется: по 50 г сушеной и измельченной травы ромашки, лаванды, 2 л воды.

      Приготовление. Растительное сырье залить горячей водой, настоять в течение 1 ч, процедить, добавить в ванну с теплой водой.

      Применение. Принимать ванну 1 раз в неделю 15–20 мин.

      Хвойная ванна

      Требуется: 3 горсти сосновых иголок, 2 л воды.

      Приготовление. Иголки залить горячей водой, настоять 2 ч, процедить, добавить в ванну с теплой водой.

      Применение. Принимать ванну 1 раз в неделю 10 мин.

      Ванна с чабрецом и тысячелистником

      Требуется: по 100 г сушеной измельченной травы тысячелистника, чабреца, 2 л воды.

      Приготовление. Растительное сырье залить горячей водой, настоять в течение 1 ч, процедить. Настой добавить в ванну с теплой водой.

      Применение. Принимать ванну 1 раз в неделю 15 мин.

      Арбузная ванна

      Требуется: 1 арбуз средних размеров, 0,5 л молока.

      Приготовление. Из арбузной мякоти отжать сок, смешать с молоком. Смесь влить в ванну с теплой водой.

      Применение. Принимать ванну 1 раз в неделю 15 мин.

      Ванна с хной и крахмалом

      Требуется: по 100 г бесцветной хны и картофельного крахмала, 2 л воды.

      Приготовление. Хну залить горячей водой, настоять в течение 30 мин, процедить, добавить в настой крахмал. Полученную смесь влить в ванну с очень теплой водой.

      Применение. Принимать ванну 1 раз в неделю 15 мин.

      Чайно-хвойная ванна

      Требуется: по 100 г каркаде, кедровых иголок, 2 л воды.

      Приготовление. Растительное сырье залить горячей водой, настоять в течение 2 ч, процедить. Настой влить в ванну с теплой водой.

      Применение. Принимать ванну 1 раз в неделю 10 мин.

      Ванны для сухой и обезвоженной кожи

      Глицериновая ванна

      Требуется: 200 г глицерина, 15 мл лавандового масла.

      Приготовление. Ингредиенты тщательно перемешать, добавить в ванну с теплой водой.

      Применение. Принимать 1 раз в неделю 15 мин.

      Простая молочная ванна

      Требуется: 2 л коровьего молока.

      Приготовление. Молоко сильно нагреть, не доводя до кипения, а затем добавить в ванну с теплой водой.

      Применение. Принимать 1 раз в неделю 15 мин.

      Молочно-медовая ванна

      Требуется: 2 л коровьего молока, 50 г меда.

      Приготовление. Молоко нагреть, смешать с медом.

      Полученную смесь добавить в ванну с теплой водой.

      Применение. Принимать 1 раз в неделю 15 мин.

      Молочно-масляная ванна

      Требуется: 2 л козьего молока, 100 г оливкового масла.

      Приготовление. Молоко нагреть, добавить в него масло, СКАЧАТЬ