Физическая культура – поурочные планы для 4-го класса. Артем Юрьевич Патрикеев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      2) И. п. – руки в стороны; 1 – круговое движение правым предплечьем внутрь; 2 – круговое движение левым предплечьем внутрь; 3 – круговое движение левым предплечьем внутрь; 4 – круговое движение правым предплечьем внутрь. Повторить 4 раза, затем то же, но выполняя круговые движения наружу.

      3) И. п. – руки в стороны; 1 – руки скрестно; 2 – руки скрестно; 3 – руки в стороны; 4 – руки в стороны. Повторить 4 раза.

      4) И. п. – первые номера: правая рука вверх, вторые номера: левая рука вверх; 1—4 – рывки руками. Повторить 4 раза, поменять руки и повторить еще 4 раза.

      5) И. п. – о. с., руки перед грудью; 1 – поворот направо, локти назад; 2 – поворот налево, локти назад; 3 – вернуться в и. п.; 4 – вернуться в и. п. Затем то же в другую сторону. Повторить 4 раза.

      6) И. п. – о. с.; 1 – мах правой ногой, хлопок под ногой; 2 – мах правой ногой назад, хлопок над ногой; 3 – мах левой ногой, хлопок под ногой; 4 – мах левой ногой назад, хлопок над ногой. Повторить 4 раза и поменять задание: теперь первые номера делают мах ногой назад, а вторые – вперед.

      7) И. п. – стойка на правой ноге; 1 – левая нога вперед-вниз; 2 – левая нога вправо-вниз;3 – левая нога вправо-вниз; 4 – левая нога вперед-вниз. Повторить 4 раза, поменять ноги и повторить упражнение с другой ноги.

      8) И. п. – о. с.; 1 – прыжок вперед; 2 – прыжок назад; 3 – прыжок в и. п.; 4 – прыжок в и. п. Повторить 4 раза.

      9) И. п. – о. с.; 1 – прыжок вправо; 2 – прыжок влево; 3 – прыжок в и. п.; 4 – прыжок в и. п.

      То же наоборот: 1 – прыжок влево; 2 – прыжок вправо; 3 – прыжок в и. п.; 4 – прыжок в и. п. Повторить 4 раза.

      10) И. п. – упор присев; 1 – выпрыгнуть вверх как можно выше («лягушка»); 2 – то же. Повторить 4 раза.

      Перейти на ходьбу на месте. Перестроиться в одну колонну.

      Дойти до скамейки и сесть на нее.

      II. Основная часть.

      Проводится тестирование прыжка в длину с места. Сравнить весенние результаты прошлого учебного года и результаты начала учебного года, провести их сравнительную характеристику.

      Проведение подвижной игры «Искатели сокровищ».

      III. Заключительная часть.

      Игра заканчивается за 4—5 минут до конца урока. Ученики помогают собрать весь инвентарь и строятся в одну шеренгу. Подводятся итоги игры (объявляются лучшие «чудища» и лучшие «искатели») и урока. В заключение проводится упражнение на внимание: красный цвет и его производные (бордовый, розовый и т. п.) – шаг вперед, а белый и его производные – шаг назад.

      Упражнение выполнять 30—40 с, после чего отметить внимательных учащихся и объявить об окончании урока.

      Информация к календарно-тематическому планированию

      Тема и тип урока – Тестирование прыжка в длину с места (комбинированный).

      Элементы содержания (дидактические единицы на основе СКАЧАТЬ