Фитнес для тех, кому 50+. Пётр Евгеньевич Гайдук
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Фитнес для тех, кому 50+ - Пётр Евгеньевич Гайдук страница 6
Название: Фитнес для тех, кому 50+
Автор: Пётр Евгеньевич Гайдук
Издательство: Издательские решения
Жанр: Спорт, фитнес
isbn: 9785005174109
isbn:
Капха (вода и земля) — то, что связывает, соответствует клеточной структуре органов нашего тела, а так же жидкостям, которые их питают и защищают. Физиология человека создаёт структуры тела, их связанность между собой, а так же смазку этих связок (суставов, тканей, клеток и т.д.).
Семь свойств Капхи: маслянистая, холодная, тяжёлая, устойчивая, густая, гладкая, текучая.
Избыточная Капха вызывает накоплению слизи в придаточных пазухах, носоглотке, лёгких, толстом кишечнике. Ум теряет гибкость, возникают фиксации.
Недостаточная Капха приводит к пересыханию слизистой дыхательных путей, жжению в желудке, снижению способности концентрироваться. Дисбаланс Капхи может привести так же к заболеваниям дыхательной системы, синуситу, сахарному диабету, ожирению, атеросклерозу и опухолям.
Функции Капхи: стабильность и энергия для всего тела, развитие тела, смазка, энтузиазм, сексуальное возбуждение, прощение, иммунная защита, привязанность, удерживание, жадность, накопление, знание.
Органы Капхи: главный орган Капхи – это грудная клетка, горло, голова, трахея, суставы, желудок, лимфа, жировые ткани, нос, язык.
Ниже на таблице приведены вкусы, которые влияют (усиливают) действие той или другой доши. Причем, сладкий, солёный вкус – носят анаболический характер воздействия, а горький, острый, (жгучий), вяжущий (терпкий) и кислый, – носят катаболический характер воздействия на организм.
Таким образом, зная свойства вкусов на организм человека, можно этим пользоваться во благо. К примеру:
– сладкий вкус– охлаждает и задерживает влагу в организме.
– солёный вкус- согревает и так же задерживает влагу в организме.
– горький вкус-охлаждает и подсушивает.
– острый (жгучий) вкус– согревает и подсушивает.
– вяжущий (терпкий) вкус– охлаждает и подсушивает.
– кислый вкус– согревает и подсушивает.
– безвкусный вкус (например вода) – действует на организм нейтрально.
Доши- энергии жизни, они постоянно в движении, но при этом стараются к сохранению баланса в организме, любой перекос в деятельности одной из дош приводит к заболеваниям. Человек осознанно, через здоровый образ жизни может сознательно поддерживать баланс всех трёх дош, что гарантирует ему здоровье и долголетие. Простой пример- зимой нам холодно и мы одеваемся (согреваемся, употребляем жгучие специи в пищу, принимаем горячую ванну), летом жарко и мы стараемся себя охладить. Когда мы испытываем жажду, мы пьём воду, когда чувствуем переизбыток влаги, идём в сухую сауну- только обычно человек всё это делает автоматически, не придавая значения своим действиям, СКАЧАТЬ