Живая клетка. Как включить ген здоровья. Энтони Буоно
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Живая клетка. Как включить ген здоровья - Энтони Буоно страница 7
Название: Живая клетка. Как включить ген здоровья
Автор: Энтони Буоно
Жанр: Здоровье
isbn: 978-5-17-081202-8
isbn:
Упражнение 3. Меняем программы нашей жизни
Человек изначально запрограммирован на гармоничное и счастливое существование. Однако уже с первых дней своей жизни мы получаем программы, которые искажают нашу природную гармонию. Семейные традиции, взаимоотношения родителей, социальные установки, образование – все это программирует нас таким образом, что мы вынуждены на каждом шагу противоречить собственной природной программе.
Лишь очень малое количество внешних программ способствует сохранению гармонии. Большинство их совершенно бесполезны. Но немало и таких, что наносят нам непоправимый ущерб. От этих вредоносных программ можно избавиться. Для этого нужно поменять их на другие, полезные программы, ведущие к благополучию и гармонии.
Задача упражнения: понять, по каким программам живете вы и по каким, более благоприятным, вы можете жить.
Перед выполнением:
● Упражнение лучше всего выполнять вечером спокойного, выходного дня.
● У вас должна быть возможность остаться в одиночестве примерно на полчаса.
● Перед выполнением упражнения отключите телефоны, устраните все, что вам может помешать или отвлечь, останьтесь в одиночестве.
● Внимательно прочитайте упражнение, после чего отложите книгу.
Выполнение:
Примите удобную позу, дышите ровно и размеренно, сосредоточьте свое внимание на солнечном сплетении. Представьте, как в нем зарождается тепло и разливается по всему телу.
Когда вы почувствуете себя максимально хорошо и комфортно, задайте вопрос (вслух или про себя): «Какие программы стали частью меня, при этом не являясь моими?»
Важно! вы можете использовать и другие слова, главное – сохранить смысл вопроса.
«Сканируйте» свои ощущения, как и в предыдущем упражнении: дискомфорт любого порядка будет указывать на наличие деструктивных программ, влияющих на вашу жизнь.
Позвольте мыслям течь свободно, не торопитесь, сконцентрируйтесь на дискомфорте: через непродолжительное время к вам придут воспоминания или осознание – что именно в вашей жизни идет не так из-за программ, привнесенных извне. Это будут воспоминания о совершённых, чаще всего – повторяющихся ошибках и неудачах.
Важно! Не допускайте сожаления или возникновения чувства вины! Скажите: «Я понимаю и осознаю, что в моей жизни были ошибки и неудачи. Я знаю, что могу поступать иначе, идя по дороге гармонии. Я строю свою жизнь в соответствии с законами гармонии, я нейтрализую старые программы, чтобы заменить их новыми, которые будут помогать мне на пути!»
Снова сосредоточьтесь на ощущениях в солнечном сплетении. Представьте в центре его теплый пульсирующий сияющий шар. Свет, исходящий из него, лучами расходится по всему телу, проникая в каждый СКАЧАТЬ