Календарь домашнего доктора на 2014 год. Юлия Попова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ зуба или продолжительного кариеса. Чаще всего возникает из-за оголения нерва находящегося внутри зуба. Боль не обязательно возникает сразу после скола или трещины, может появится спустя несколько часов или даже дней.

      Режутся зубы – чаще всего касается маленьких детей, у которых режутся молочные зубы. Но также и касается взрослых людей, у которых режутся зубы мудрости.

      (Окончание 23 января).

      23 января. Четверг

      (Начало 22 января).

      В любом случае идеальным и единственно правильным решением будет немедленно обратиться к стоматологу за экстренной помощью. Стоматолог способен прекратить боль за считанные минуты и сразу же начать устранение причины боли. Принимать обезболивающие таблетки это не выход, несмотря на то, что боль уйдет, причина боли останется. Соответственно, боль вернется опять после прекращения действия обезболивающей таблетки.

      Что делать при сильной зубной боли, если обратиться к стоматологу в данный момент не представляется возможным? Тут на помощь придут народные средства:

      • Можно смешать огуречный рассол с уксусом в равных частях и полоскать рот со стороны больного зуба.

      • Приложить на больную сторону кусочек сала и держать 15–20 минут.

      • Положить на сторону больного зуба таблетку валидола.

      • Полоскать рот теплым солевым раствором, 1 ст. ложка соли на 200 мл воды.

      24 января. Пятница

      Тем из вас, кто напрягает глаза в течение рабочего дня, следует почаще моргать, так вы даете глазам хоть и короткие, но постоянные передышки.

      Существует простое упражнение, тонизирующее глазные мышцы и позволяющие приостановить ослабление зрения. Подвигайте глазными яблоками. Посмотрите ввер-вниз, затем вправо-влево. Повторите несколько раз. Посмотрите вправо-вверх и влево вниз, затем влево-вверх и вправо-вниз. Повторите упражнение. Закройте глаза и повращайте глазными яблоками вправо и влево. Крепко зажмурьте глаза на 3–5 секунд, затем откройте. Повторите несколько раз.

      Чтобы дать отдых глазным мышцам и улучшить кровоснабжение глаз, сядьте так, чтобы на лицо не падал яркий свет. Мысленно погладьте глаза теплыми пальцами. Представьте, как спокойно и расслабленно лежат глазные яблоки в глазницах. Лицо и тело тоже должны быть максимально расслаблены. Посидите так 2 минуты. Затем мягко подавите закрытые глаза подушечками пальцев 2–3 раза в течение 10 секунд.

      Для того чтобы укрепить глаза и одновременно сосредоточиться, полезно фиксировать взгляд на межбровном промежутке или на кончике носа. В первый раз достаточно проделать это упражнение в течение нескольких секунд, затем увеличьте его продолжительность.

      25 января. Суббота

      Сидячая работа и малоподвижный образ жизни часто приводят к геморрою. Боль и зуд в области прямой кишки, выпадение и кровоточивость геморроидальных узлов, выделение слизи – всё это говорит о развитии заболевания.

СКАЧАТЬ