Самомассаж. Снимите боль своими руками. Лаванда Нимбрук

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ состояние улучшается. Оказывает массаж также и общеукрепляющее воздействие. Но работать с печенью и желчными протоками нужно очень осторожно!

      Внимание! Запрещен любой массаж печени в периоды обострения хронических заболеваний. При обострениях хронических заболеваний печени запрещены все виды резких давящих движений на брюшную полость и подреберье, допустимы только мягкие, плавные, поглаживающие движения. При наличии сильной боли запрещены вибрации. Все массажные воздействия должны производиться осторожно, без сильного давления и резких движений.

      Обычно схема работы при печеночных болях выглядит таким образом.

      Поглаживание живота. Движения мягкие, осторожные, размеренные. Работа всей ладонью. Продолжительность – 2 минуты.

      Горизонтальная вибрация области правого подреберья. При проведении вибрации пальцы должны немного заходить под ребра. Продолжительность – 1 минута.

      Вертикальная вибрация области подреберья. Вертикальную вибрацию проводят плавными и мягкими движениями. Продолжительность – 1 минута.

      Вертикальная вибрация (пальцами) области подреберья. Продолжительность – 1 минута.

      Разминание межреберных мышц. Межреберные мышцы разминают справа от позвоночника, делают это тщательно и осторожно, особое внимание обращают на наличие болезненных точек, которые требуется хорошо размять. Мышцы разминают до снижения болезненных проявлений.

      Разминание области крестца. В этой области (удаленной от печени) можно проводить более активный массаж со значительными усилиями, разрешается массировать до ощущения легкой болезненности. Продолжительность – 1 минута.

      Разминание рефлекторных зон. При болях в печени разминают рефлекторные зоны, расположенные немного ниже колена. Продолжительность – 2 минуты.

При болях в области почек

      Заболевания почек вызывают болевые ощущения (нередко сильные) в тазовой области со стороны спины и в районе поясницы. Массаж почек в целом направлен как на снятие болевых ощущений, так и на активацию работы надпочечников, а сами действия носят рефлекторный характер, то есть непосредственно почки не затрагивают, поскольку почки расположены под тазовыми костями, но улучшают их работу, активизируя энергообмен в тазовой области.

      Внимание! При массаже почек не рекомендуются действия, которые могут затруднить выход камней при мочекаменной болезни (что нередко и является причиной боли), то есть все чрезмерные по силе воздействия.

      В остальном же массаж может проводиться с активным давлением в области крестца и малого таза. Он «разогревает почки» и значительно облегчает состояние при воспалительных процессах и способствует повышению эластичности мочевыводящих путей (это снимает боли при движении камней). Массаж можно использовать и как профилактическое мероприятие для предотвращения образования крупных камней.

      Массаж проводится СКАЧАТЬ