Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия. Валентина Титова

Чтение книги онлайн.

      15 г лепестков василька синего

      20 г травы зверобоя продырявленного

      20 г травы хвоща полевого

      20 г створок фасоли низкорослой

      Все травы свободно продаются в аптеке.

      40 граммов сбора настаивают ночь в одном литре воды. Утром все кипятят 7–10 минут в закрытом виде, парят 2 часа и пьют по стакану пять раз в день.

      Квас из березовых почек

      Квас из березовых почек является прекрасным желчегонным, потогонным, мочегонным, бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным средством.

      200 г березовых почек

      3 л воды

      100 г меда

      1 ч. л. сметаны

      Березовые почки залить кипятком, укутать и оставить на 2–3 часа. Затем остудить до 30—40 градусов, добавить мед, сметану и размешать. Подготовленную смесь поместить в теплое место на 2–3 недели для брожения. Когда над суслом образуется стойкая пена, процедить, разлить по бутылкам, закупорить. Через сутки квас готов.

      Напиток хранить в холодильнике. Пить по 0,3 стакана за 15—20 минут перед едой.

      Отвар из виноградных косточек в качестве мочегонного средства

      1 ст. л. косточек винограда

      1 ст. кипятка

      Косточки винограда нужно заварить стаканом кипятка, поставить на водяную баню на 20 мин, процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Курс – 2–4 недели. Можно делать несколько курсов в год.

      Нарушение пищеварения. Чтобы кишечник и желудок работали как часы

      Изюм с овсом, клюквой и медом для улучшения работы желудочно-кишечного тракта

      При употреблении этого отвара работа печени тоже улучшится.

      0,5 стакана изюма

      0,5 стакана клюквы

      250 г овса

      40 г меда

      1,5 л воды

      Необходимо промыть изюм и овес, смешать с клюквой, залить холодной водой и довести до кипения. После чего настой нужно сразу снять и оставить на 3 часа в теплом месте, потом процедить и добавить мед. Принимать теплым по ½ стакана 3 раза в день до еды.

      Белый виноград, ананас, зеленое яблоко и киви для улучшения работы желудочно-кишечного тракта

      Этот коктейль-смузи можно пить перед или во время еды, особенно при употреблении мяса – он стимулирует активность желудочно-кишечного тракта и улучшает пищеварение.

      1 кисть (250—300 г) белого винограда

      40–50 г ананаса

      1 зеленое яблоко

      1 киви

      Взять кисть белого винограда, отделить ягоды и взбить в блендере вместе с косточками, добавив кусочек ананаса, зеленое яблоко и киви.

      Свекла с мятой для нормальной перистальтики

      100 г вареной свеклы

      1 ч. л. растительного масла

      листья мяты перечной

      Вареную свеклу натереть на терке или размельчить в блендере. СКАЧАТЬ